ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Όλοι μας είμαστε πανέμορφοι κι για να το δουν οι άλλοι πρεπει πρώτα απο όλα να το βλέπουμε εμείς. Θέλω να μοιραστώ μαζι σας λίγα βήματα για το πως να δείτε τον εαυτό σας για αυτό που πραγματικά είναι. Να αισθάνεστε ωραία γιαυτόν και να ζήσετε μια όμορφη ζωή. 1. Καθε πρωι όταν κοιτάτε τον εαυτό σας στο καθρέφτη, μην κοιτάτε τις ατέλειες του προσώπου σας, ούτε τα ψωμάκια που μπορει να έχετε. Όχι να κοιτάξετε, τα όμορφα μάτια σας, τα μαλλιά σας, το τεράστιο και όμορφο χαμογελο σας. Μείνετε σε αυτές τις λεπτομέρειες για λίγο και θαυμάστε τον εαυτό σας. 2. Καντε πράξει αυτό που θέλετε να κάνετε εδω και καιρό. Μην το αφήνετε άλλο για αύριο. Κάντε το σήμερα και θα νιώσετε καλύτερα με εσας. Θα είσαστε υπερήφανοι ακόμα και εαν δεν το αναγνωρίζετε. 3. Βρείτε μισή ώρα καθημερινά για τον ελευθερο χρόνο σας. Σε αυτη τη μισή ώρα μην καθίσετε μπροστά απο μια οθόνη. Πιστέψτε με, αυτή η μισή ώρα ειναι αρκετή για να σας αλλάξει την ζωή. Για αυτά τα 30 λεπτά διαβάστε κάποιο βιβλίο, λύστε ενα σταυρόλεξο, ξαπλώστε στο κρεβάτι με μουσική και σκεφτείτε την μερα σας και τη ζωη σας. Της όμορφες στιγμές που είχατε σήμερα ή αυτή την εβδομάδα. 4. Βγείτε με τους φίλους σας. Το ξέρω πως είναι κατι δύσκολο, ειδικά όταν έχουμε οικογένεια, όμως πρεπει να το προσπαθήσετε. Η έξοδος μπορει να γίνει μια μέρα που μπορούν όλοι. Για εναν καφέ σε ένα σπιτι ή τώρα που ανοίγει ο καιρός κάτω στον κήπο ή σε ένα παρκο κοντά στο σπίτι σας. 5. Γυμναστική. Το ξερω πως είναι ο χειρότερος εχθρός πολλών ανθρώπων ωστόσο όταν καποιος γυμνάζεται αποδεδειγμένα αισθάνεται πιο ωραία για τον εαυτό του. Προφανώς το γυμναστήριο δεν είναι για όλους και δεν εννοώ γυμναστική για ενδυνάμωση. Μια απλή βόλτα στο πάρκο, κολύμπι ή ότι άλλο σας κάνει κέφι για μια ώρα, δυο με τρεις φορες την εβδομάδα θα σας βοηθήσει πολύ. 6. Κάτι χαζό, που ξερω πως μπορει μπορει να γελάσετε όμως ναι. Να λέτε στον εαυτό σας σε τι είσαστε καλός. Να παινεύεται εσάς που ολοκληρώσατε αυτό το πρότζεκτ ή που κάνατε πολυ ωραιο παστίτσιο για το μεσημέρι. Κανει δουλειά. 7. Και κλείνω με αυτό. Χρόνο με την οικογένεια σας. Ίσως το πιο σημαντικό απο όλα. Το γνωρίζω πως ζούμε δύσκολες εποχές όμως η οικογένεια είναι εκεί. Περάστε το βράδυ μαζι τους ακομα και με το πιο απλό. Να δείτε ολη μαζι μια ταινία, να παίξετε ενα επιτραπέζιο. Εαν δεν είσαστε χαρούμενοι με την ζωή σας κάντε πράγματα για να την αλλάξετε. Είναι μόνο μια μην συμβιβάζεστε για τίποτα. (σε λογικά πλαίσια πάντα) Ελπίζω να βοηθήσω ανθρώπους που το έχουν ανάγκη. Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας.