ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Και γω το έχω πάθει αρκετές φορές, αν και είμαι μικρή για να έχω τόσο άγχος και έννοιες και να μη με πιάνει ύπνος. Μην αγχώνεσαι γιατί όσο αγχώνεσαι δεν θα κοιμάσαι! Το άγχος είναι ένας κύκλος. Εγώ πχ όταν δεν μπορώ να κοιμηθώ δεν είναι ότι έχω κάτι,ότι σκέφτομαι κάποιον ή ότι είμαι υπερβολικά χαρούμενη κλπ, απλά μετράω τις ώρες που θα κοιμηθώ ως το πρωί, σκέφτομαι διάφορα πράγματα κι έτσι ξενυχτάω. Βαλεριάνα βοηθάει, χαλαρωτική μουσική στο δωμάτιο,κλειστά πατζούρια και σκέψου όμορφα πράγματα.

Σχεδόν πάντα!Έχω φοβερές αϋπνίες χρόνια τώρα και το παίρνω σερί για δουλειά τα πρωινά και είμαι κομμάτια!Ο Παθολόγος μου είπε λόγω αυξημένου άγχους και υπερέντασης! Πρέπει λέει να το ρίξω έξω,να δω πως...Εσύ μπορεί να ήπιες κανέναν καφέ αργά και να σε έπιασε υπερένταση...Αν συνεχιστεί πήγαινε να το κοιτάξεις...Πάντως τώρα δεν μου φαίνεται κάτι επίφοβο...