ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
26.9.2018 | 23:13

η σχεση μου με το γυμναστηριο!

Θα σας μιλησω για τη σχεση μου με τη γυμναστικη αντιπροσωποι.Δεν ειμαι φαν της γυμναστικης καταρχην. Αυτο ας γινει σαφες.Φετος ειπα οτι θα κανω γυμναστικη κανονικα και τακτικα. Πηγα γραφτηκα για ενα χρονο. Εδωσα 200 ευρω. Στην αρχη πηγαινα συχνα. Μετα μια στο τοσο. Μετα σχεδον καθολου και μετα καθολου. Μετα απο μηνες το επιασα ξανα. Ειπα στη γυμναστρια να μου φτιαξει ενα προγραμμα. Της ειπα οτι θελω να γυμνασω κυριως ποδια και κοιλια αλλα αυτη μου ειπε οτι καλο θα ειναι να γυμνασω ολα τα μερη του σωματος. Τεσπα, εκανα το προγραμμα αυτο αλλα το βαρεθηκα. Ειναι πολυ βαρετα τα οργανα. Στην αρχη εκανα 10 λεπτα ελλειπτικο και ολα τα οργανα. Πολυ βαρετο. Δεν εβλεπα την ωρα να τελειωσω να φυγω.Σημερα αποφασισα να κανω 20 λεπτα. Μετα πηγα να κανω τα οργανα αλλα δεν αντεξα και αποφασισα να μην τα κανω ολα. Πηγα σε ενα κυριο γυμναστη και τον λεω οτι και καλα επειδη δεν εχω πολυ χρονο θελω να κανω μονο ποδια και κοιλιακους και αυτος με λεει ενταξει. Ετσι θα κανω 20 λεπτα ελλειπτικο ποδια και κοιλιακους. Σιγα μην τρωω τοση ωρα στο γυμναστηριο.Ειναι και το αλλο ομως. Η διαδικασια. Να πας μεχρι εκει, να αλλαξεις στο αποδυτηριο, μετα να κανεις ντουζ, αν πας σαουνα κανεις ντουζ και πριν και μετα, να ντυθεις, να παρεις τα πραγματα σου κτλ κτλ. Βαριεμαι πολυ. Σημερα εκανα σαουνα. Φαση εχει αλλα και αυτο μου τρωει χρονο. Να γδυθω, να βαλω μαγιο και παντοφλες, ντουζ, μετα παλι να ντυθω...Αποφασισα λοιπον να μην ξαναπαω σαουνα και να μην πηγαινω καν στα αποδυτηρια. Θα κανω ελλειπτικο 20 λεπτα, μετα ασκησεις για ποδια και κοιλιακους και τελος. 12 λεπτα να παω γυμναστηριο, 12 να γυρισω, 24. 20 λεπτα ελλειπτικο 44. Και αλλα 16 λεπτα τα οργανα 1 ωρα. Σιγα μην κατσω παραπανω.Πως σας φαινεται η αποφαση μου;Ποια η δικη σας σχεση με τη γυμναστικη;ΥΓ.Θα προτιμουσα να κανω γυμναστικη στο σπιτι παντως. Να εχω ενα καλο ελλειπτικο και να κανω μερικες ασκησεις οπως κοιλιακους στο σπιτι. Βαριεμαι το γυμναστηριο.Stef@nos
7
 
 
 
 
σχόλια
Εγώ είμαι γραμμένος σε ένα γυμναστήριο της γειτονιάς μου εδώ και κοντά 5ετία αλλά δεν...δεν είμαι της γυμναστικής. Και είμαι ο τύπος που θα το πει ξεκάθαρα. Δε θα το κρύψω. Βάρη δεν παίζει να ξέρω καν τι είναι (δεν έκανα ποτέ παρά μόνο αυτά που κάνεις μπράτσα - 2 ή 3 όργανα δηλαδή - και μόνον αυτά) και γενικά νιώθω εκεί πέρα μέσα σαν το μαύρο πρόβατο μέσα στα άσπρα. Ντρέπομαι να συναντώ γυμναστές, ασκούμενους και τα παιδιά της ρεσεψιόν (βλέπετε ακόμα και τα παιδιά της ρεσεψιόν έχουν άριστη σχέση με τα γυμναστήρια) γιατί όλοι τους έχουν 1000 κιλά μύες παραπάνω από εμένα και νιώθω γενικά ότι η σχέση μου με τα γυμναστήρια είναι ασθενική. Ακόμη και στα ομαδικά προγράμματα τύπου πιλάτες ή γιόγκα κι εκεί ακόμα δυσκολεύομαι πάρα πολύ να κάνω σωστά τις ασκήσεις. Θέλω ωστόσο να ξεκινήσω να γυμνάζω όλο μα όλο μου το σώμα. Εννοείται ότι δεν ξέρω και δε μπορώ μόνος μου. Θα ήθελα να έχω κι έναν καλό γυμναστή ή γυμνάστρια δίπλα μου. Αν ζούσα μόνος μου και είχα την οικονομική δυνατότητα θα ξεκινούσα απλώς τώρα έτσι όπως είμαι ντρέπομαι να ξεκινήσω. Ντρέπομαι να το ζητήσω από τους γονείς μου.
Καταλαβαίνω τί λες, γιατί κι εγώ έτσι είμαι (ή μάλλον ήμουν) με τα γυμναστήρια. Πολλά λεφτά χαμένα σε ετήσιες συνδρομές, υποσχέσεις στον εαυτό μου που έσπαγαν σε χρόνο ρεκόρ. Αυτό που πρέπει να κάνεις, είναι να βρεις το είδος της γυμναστικής που σε εκφράζει, ίσως να γραφτείς σε μια ομάδα μπάσκετ, βόλεϊ, ξιφασκία κλπ.Εγώ έχω βρει το τρέξιμο και το cross training και πλέον πάω τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα και με πολύ μεγάλη ευχαρίστηση. Η κλασική μορφή του γυμναστηρίου δεν είναι για μένα, με τα βάρη και τους διαδρόμους. Αυτό που κάνω πια με γεμίζει.
Η γυμνάστρια καλά σου είπε, δεν κάνει να γυμνάζεις μόνο συγκεκριμένα μέρη του σωματος σου και να παραμελέις άλλα γιατί θα έχεις προβλήματα μετά πχ αν γυμναζεις μόνο κοιλιακούς και πόδια θα κάνεις καμπούρα και θα πάθεις και πρόβλημα στην μεση συν το χρονο.(λόγω σφιχτων κοιλιακων) Εγω πάω και σε μία ώρα μαξιμουμ γυμναζω ολο το σωμα, είναι το συντομότερο δυνατό σωστό πρόγραμμα που μπορει να κανει κάποιος, αν δεν ξέρεις απο γυμναστική μην φτιάχνεις προγραμματα μονος σου γιατί μόνο κακό θα κάνεις στον εαυτο σου.
Τσάμπα λεφτά βρε παιδιά...Αφού ξέρετε πως θα πάει το πράγμα, δώστε τα τουλάχιστον σε κάποιον που τα έχει ανάγκη ή καλύψτε άλλες δικές σας ανάγκες ή πάρε ένα ελλειπτικό...Υπάρχουν και βιντεάκια στο youtube πάντως για να κάνεις κάποια πράγματα μόνος σου στο σπίτι...

ΕΚΛΟΓΕΣ ΗΠΑ

Scroll to top icon