Το καλύτερο είναι να πας σε ένα διατροφολόγο ,πιστεύω το να πάρεις βάρος (με σωστό τρόπο) είναι πιο δύσκολο από το να χάσεις κιλά. Το να πάρεις βάρος χωρίς να σε νοιάζει η υγεία σου είναι το πιο απλό πράγμα στον κόσμο. :p
30.1.2019 | 23:23
Κιλά
Δεν ξέρω πως μπορώ να παχύνω αλλά να μην αποκτήσω τριγλικερίδια, χοληστερίνη, ζάχαρο κτλ. Έχω και μια δουλειά που με το ζόρι έχω 5-10 διάλλειμα. Προσπαθώ να τρώω όλα τα γεύματα και να περπατάω αλλά τζίφος.
1
