Συχνή ήπια άσκηση,συχνά μικρά γεύματα,καλός ύπνος,πολύ νερό και όχι ζάχαρη,αλκοόλ και πολλά ψωμιά.Σε ένα μήνα κομπλέ.
16.4.2019 | 02:14
Τα κιλα μετα τα 30
Με το που πατησα τα 28 εχω και εως τωρα στα 31 μου δεν μπορω με τιποτα να χασω κιλα.Εχω απελπιστει .
4