Διαθέστε χρόνο για να θυμηθείτε τις όμορφες στιγμές σας μαζί με ένα αγαπημένο πρόσωπο που δεν είναι πια κοντά σας. Το να συγχωρήσετε τους εαυτούς σας θα σας απελευθερώσει. Δημιουργήστε νέες αναμνήσεις, ώστε να εμπλουτίσετε τη ζωή σας, και διατηρήστε ζωντανή την εικόνα του αγαπημένου σας προσώπου.

Δώστε προσοχή στις ανάγκες σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας να αναπαυθεί. Η αναγνώριση της κούρασης είναι το πρώτο βήμα. Δημιουργήστε ρουτίνες που σας προσφέρουν ηρεμία και αυτοφροντίδα, για να ανακτήσετε την ενέργεια που χρειάζεστε.