Είναι γεγονός ότι η περίοδος που διανύουμε χαρακτηρίζεται από έντονο συναισθηματικό στρες. Όσο πιο έντονο είναι το άγχος και το στρες που βιώνει το άτομο τόσο μεγαλύτερη ανάγκη νιώθει να "ακουμπήσει" στην τροφή. Αυτό πολύ συχνά έχει ως αποτέλεσμα συνεχή επεισόδια υπερφαγίας τα οποία με την σειρά τους πυροδοτούν έναν νέο κύκλο στρες, άγχους, θλίψης και ενοχών.
Σκοπός του σεμιναρίου είναι:
- να διερευνήσει τα συναισθήματα που μας οδηγούν στην υπερβολική & άστατη κατανάλωση τροφής
- να μάθουμε πως να αντιμετωπίζουμε το στρες και το άγχος
- να δούμε πως η διατροφή μας μπορεί να συμβάλλει σε αυτό
Συντονίστριες:
Αγγελικη Ζορμπαλά, Ψυχολόγος εξειδιεκυμένη στις Διατρ. Διαταραχές και στην παχυσαρκία
Νατάσα Νικολακάκου, Ψυχολόγος εξειδιεκυμένη στις Διατρ. Διαταραχές και στην παχυσαρκία
Αλεξία Κατσαρού, Διατροφολόγος εξειδιεκυμένη σε θέματα Στρες, Διατροφικών Διαταραχών και στην παχυσαρκία
σχόλια