Αν, χωρίς να το ξέρετε, σας κλέψει η Τροχαία μια τρίχα, φροντίστε να 'ναι καθαρή. Τόσο η τρίχα όσο και η διατροφή και η προηγούμενη ζωή σας από κραιπάλες και καταχρήσεις επί σειρά μηνών. Τα νέα διαγνωστικά τεστ, που ευτυχώς δεν βγήκαν ακόμη στους δρόμους της Αθήνας, αλλά χρησιμοποιούνται ήδη σε Ελλάδα και εξωτερικό για τη διερεύνηση εγκλημάτων, σκανάρουν τον πρότερο έντιμο βίο σας γουλιά γουλιά και τρίχα τρίχα με τη νέα διαθέσιμη τεχνολογία. Οι βαφές δεν αλλοιώνουν το αποτέλεσμα, διευκρινίζει ο καθηγητής Βουρστ του Πανεπιστημίου της Βασιλείας, που συμμετείχε στη δημιουργία του τεστ και βάσει των χημικών ενώσεων στον οργανισμό που έπονται του πιώματος, κάθε ελάχιστη τριχοφυΐα αποθηκεύει στη μνήμη της τι ήπιατε, πότε, και πόσο ακριβώς σε βάθος χρόνου πολλών μηνών.
Η μόνη λύση, ομολογεί ο ειδικός, είναι να ξυριστεί κανείς εντελώς απ' την κορυφή μέχρι τα νύχια! Κι άλλος ένας λόγος, προφανώς, για να παραμένει στα επόμενα χρόνια in το ξυρισμένο look....
Μέχρι τότε αξίζει ίσως να τιμήσει κανείς το υγιέστερο μενού της τρίχας, με κάθε ειδικό συστατικό που χτίζει τα πιο πλούσια μαλλιά. Τροφή και θρέψη αποδεικνύονται περισσότερο από ποτέ οι καλύτεροι σύμμαχοι.
BITAMINH A
Eνυδατώνει το δέρμα στο κεφάλι
• Να τρώτε καρότα.
Ω3
Φροντίζει τη λάμψη της τρίχας.
• Να τρώτε ψάρι και
ιχθυέλαια.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε:
Βοηθά την ενυδάτωση.
• Να τρώτε ξηρούς καρπούς.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C
Βοηθά στην απορρόφηση
του φυτικού σιδήρου και στη δημιουργία
κολλαγόνου της τρίχας.
• Να τρώτε πιπεριές,
πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, φράουλες,
ανανά, λεμόνι, μπρόκολο (συνδυάστε το με πηγές
φυτικού σιδήρου, φασόλια, κυρίως
μαυρομάτικα.)
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β, Β6, Β12
Βοηθούν στη δημιουργία ερυθρών
αιμοσφαιρίων και μεταφέρουν οξυγόνο
σε όλα τα κύτταρα της τρίχας και της
κεφαλής, βοηθούν τα νέα μαλλιά.
• Να τρώτε ξηρούς καρπούς,
δημητριακά, στήθος κοτόπουλο, άπαχο
κρέας, μπανάνες, σολομό, όστρακα, σπανάκι.
ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΣΙΔΗΡΟ
Βοηθά στο χτίσιμο
της τρίχας με κερατίνη, μακραίνει τα
μαλλιά γρηγορότερα.
• Να τρώτε καλαμάρι,
σουπιές, γαλοπούλα, γαρίδες και αυγά.
ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ
Το πιο δραστικό συστατικό
στην επανόρθωση.
• Να τρώτε όστρακα,
άπαχο κρέας , φυστικοβούτυρο, χοιρινό
φιλέτο, γαλοπούλα.
Τύποι τριχόπτωσης αναστρέψιμοι με τη διατροφή
Στις γυναίκες: ορμονικές αλλαγές: εγκυμοσύνη, λοχεία, εφηβεία, εμμηνόπαυση.
Στους άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας: το στρες, ο συχνότερος παράγοντας.
σχόλια