να παρεις γαλα ρυζιου ή αμυγδαλου και να συνεχιζεις να τρως τα δημητριακα σου. και εξτρα θερμιδες δεν παιρνεις και δεν χαλας το στομαχι σου και ενιαι πολυ πιο γλυκο απο το γαλα που στους 8/10 ανθρωπους φερνει ειτε αναγουλα, ειτε δυσπεψια, ειτε οτιδηποτε αλλο!
31.10.2013 | 14:43
πονος.
ρε παιδια καθε φορα που τρωω κορν φλεικς με γαλα ποναει απιστευτα το στομαχι μου μετα απο καμια ωρα.κανω διαιτα και δεν γινεται να μην φαω δημητριακα το πρωι.δεν ξερω βεβαια τι αλλες επιλογες εχω,δεν θελω γιαουρτι με μελι πρωι πρωι? και εκτος απο τον πονο η κοιλια μου φουσκωνει ειναι σαν να εχω καταπιει σιδερα και νιωθω σαν γελαδα. βοηθηστε με , τι να κανω?
2
