θα σε στεναχωρήσω, αλλά η λύση δεν είναι η γυμναστική. Όσο γυμναστική και να κάνεις κάποια στιγμή μπορεί να αναγκαστείς να σταματήσεις για ένα διάστημα και μετά τι? Θα δεις τις αντοχές σου να πέφτουν, αν αρχίσεις πάλι να τρως λίγο παραπάνω θα βάλεις και κιλά... Που θέλω να καταλήξω? Το πρόβλημα με τα κιλά είναι στο μυαλό σου και είναι αρκετά σημαντικό άμα λες ότι καθορίζει τη διάθεσή σου. Ήμουν στην ίδια κατάσταση, όταν ενώ αδεινάτισα άρχισα τις υπερφαγείες το έριξα σε έντονη γυμναστική. Ήρθαν έτσι τα πράγματα και έπρεπε να την σταματήσω. Πήρα κιλά και έπεσα στα πατώματα. Όμως αυτό με βοήθησε να καταλάβω ότι το πρόβλημα είναι βαθύτερο και ότι χρειάζεται να με αγαπήσω, ότι χρειάζεται να πάψουν οι εμμονές με τα κιλά μου. Αλλιώς, πάντα κάτι δεν θα σου αρέσει και πάντα η διάθεσή σου θα επηρρεάζεται.
24.7.2015 | 00:08
αυτα τα γυναικεια κιλα
Γεια σας, είμαι 24 χρονών και πριν απο 9 χρονια εχασα 22 κιλα. Μετα απο τοσα χρονια τα χω διατηρησει, ωστοσο τον τελευταιο καιρο τρωω παλι ανεξελεγκτα και ενω για μια περιοδο ειχα φτασει τα 56 ξαναπηρα εξι κιλα και ειμαι 1,64. Η διαθεση μου εξαρταται απο το ποσο αδυνατη ειμαι και συχνα στεναχωριεμαι και νιωθω ασχημα για το σωμα μου. Μια λυση ειναι η γυμναστική. Ξερει καποιος τι ειδους γυμναστικη πρεπει να κανει ενας ανθρωπος σαν κ μενα για να σφιξει γρηγορα; γτ πολλες φορές ντρεπομαι για το σωμα μου αν και ξερω οτι η μαχη που εκανα για να χασω αυτα τα κιλα και να τα διατηρήσω ειναι πολυ δυσκολη.
1
