βρες κάτι να σε ξεαγχώνει ωστε να μην το σκέφτεσαι όταν έχεις αυπνία κ να χαλαρώνεις… όσο απελπίζεσαι τόσο δεν θα κοιμάσαι. είχα κ εγώ το ίδιο πρόβλημα κάποτε με αυτόν τον τρόπο κατάφερα να το κοντρολάρω
14.2.2016 | 18:50
Αυπνιες
Λοιπον απο τοτε που κρυολογησα δεν κοιμαμαι καλα. Αλλα το θεμα ειναι οτι δεν ηερω αν ειναι απο το κρυολογημα απο το αγχος που εχω. Πηγα πηρα βαλεριανα μπας και με βοηθησουν αλλα τιποτα. Δεν ξερω τι να κανω εχω απελπιστει και οσο περναει ο καιρος τοσο πιο πολυ αγχωνομαο γιαυτο.
3
