Και γιατί δεν ρωτάει τον γυμναστή ή την γυμνάστρια που σου έχει βγάλει το πρόγραμμα εφόσον λες οτι παρ γυμναστήριο?! Εκείνοι θα σου πουν κατάλληλα τι οργανα πρέπει να κανεις, απο εδώ ποιος περιμένεις να σε βοηθήσει ? Μονο οι ειδικοί ξέρουν απολύτως τι χρειάζεσαι!
27.6.2016 | 14:46
Κυτταρίτιδα
Γειας σας. Εχω προβλημα με την κυτταριτιδα και τις ραγιαδες στα ποδια μου.. Ειμαι 18 , 1.59 υψος και 53 κιλα .. παω gym και εχω αρχισει να τρωω υγεινα εδω και περιπου 1 μηνα ( οχι γλυκα , αλατι, τηγανιτα..) Εχω κανει προγραμμα στο γυμναστηριο για συσφυξη στα ποδια. Τι διωνει τι κυταρριτιδα?Ο διάδρομος βοηθάει? Καποιες ασκησεις ή μηχανηματα που πρπει να κάνω? help μου προκαλει ανασφάλεια και δεν μπορω να βαλω ουτε σορτσακι.... :(
4
