ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Θα σου φανεί προστυχο αλλά έρευνες έδειξαν ότι ένας τρόπος για να σε πάρει ο ύπνος είναι να αυνανιστεις. Το σώμα σου εκρινει κάποιες ορμόνες (δεν θυμάμαι να στις πω) όπου σου δημιουργούν υπνηλια. Δοκίμασε δεν έχεις τίποτα να χάσεις.

Να ρωτήσω..το κανάλι της Βουλής το πιάνεις?

Το ερώτημα πλέον είναι... κατάφερες να ξυπνήσεις τελικά;;

οταν ξαπλωνεις να αδειαζεις το μυαλο σου απο καθε σκεψη και να επικεντρωνεσε στην αναπνοη σου..και αν σου ερχεται καποια σκεψη αμεσως να την αποβαλεις..να επικεντρωνεσε και να ακους την αναπνοη σου..σε 15 λεπτα το πολυ θα σε παιρνει ο υπνος

Αν έχεις να κάνεις κάτι σημαντικό την άλλη μέρα,ξέχνα το. Ξάπλωσε επαναλαμβάνοντας από μέσα σου "Δεν είναι τίποτα σημαντικό" μέχρι να σε πάρει ο ύπνος.Εγώ έχω βρει και ένα συγκεκριμένο τραγούδι που με κοιμίζει από όταν ήμουν 16, όταν αρχίζει να παίζει απλώς κλείνουν τα μάτια μου. Ίσως έχεις και εσύ ένα;

Αμα εισαι σαν και μενα, τον ηπιες! Οποτε εχω να ξυπνησω νωρις για να κανω κατι (ακομα και εκδρομη), δεν κλεινω ματι. Το εχω αποδεχτει οτι θα ειμαι γκολ την επομενη μερα. Αρα, αυτη η συμβουλη μου, αραξε και αποδεξου οτι θα εισαι κομματια αυριο. Και θα εισαι λιγοτερο γκολ, απο τον να εισαι γκολ με γκρινια.