Το πρώτο σημείο στο οποίο πρέπει να "σταθείς" είναι οι εσωτερικές σου σκέψεις. Τα αρνητικά πράγματα που σκέφτεσαι για τον εαυτό σου, εκφράζονται προς τα έξω και στην τελική πραγματοποιούνται. Για να το αλλάξεις αυτό πρέπει να κάνεις "πλύση εγκεφάλου" στον εαυτό σου με θετικές σκέψεις. Να σκέφτεσαι δηλ τα ακριβώς αντίθετα από αυτά που έγραψες, π.χ. "θα πετύχω", "θα τα καταφέρω", "αξίζω". Δοκίμασε να φτιάξεις μια μικρή φράση την οποία θα επαναλαμβάνεις καθημερινά.Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να καταλάβεις είναι ότι η αυτοπεποίθηση θέλει χρόνο για να χτιστεί και βελτιώνεται με την υλοποίηση αρχικά μικρών και έπειτα μεγαλύτερων στόχων. Θέσε επομένως στόχους σε κάθε τομέα της ζωής σου και προσπάθησε για αυτούς.
28.8.2016 | 20:41
Δεν εχω αυτοπεποιθηση
Δεν είμαι ντροπαλή, είμαι αρκετά κοινωνική, έχω φιλους, και συνήθως θα διαμαρτυρηθω/θα φωναξω όταν δω κάτι άδικο ή κάτι που δεν μου αρέσει για εμένα και τους αλλους. Δεν έχω παντα όμως πίστη σε εμένα. Δεν έχω πει ποτε στον εαυτό μου "μπορείς", "θα τα καταφέρεις" και γενικά νιώθω σαν να μην μου αρέσει τόσο ο εαυτός μου. Ειδικα εμφανισιακά, δεν μου αρεσω και τόσο και πολλές φορες όταν μου κανουν κοπλιμεντα λέω "ευχαριστώ" αλλά δεν το πιστεύω αυτό που μου λένε..
1
