ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

κοιτα,δεν εχεις προβλημα που θυμωνεις,τα πραγματα στην κοινωνια που ζουμε σου δινουν πολλες αφορμές να στεναχωρεθεις και να θυμωσεις. ειναι καλο να μαθεις τι ειναι αυτο που σε εξοργίζει καταρχας και μετά να μάθεις πως μπορείς να το λύσεις ετσι ώστε να είναι και προς οφελος σου. βασικά πρέπει να μάθεις να συζητας καινα επικοινωνεις αυτο που νιώθεις. καλο ειναι να πας να μιλησεις σε καποιο ψυχολογο.βοηθουν πολυ.

Συμφωνώ για τη γυμναστική, και επίσης:Ακόμη και αν χρειάζεσαι βοήθεια, μην αφήνεσαι στη βοήθεια. Το να μιλήσεις βοηθάει, μέχρι ένα βαθμό. Δούλεψε και εσύ ο ίδιος στην αυτοσυγκράτησή σου.

Ξεκίνα να κάνεις γυμναστική. Βοηθάει να εκτονωθείς και είναι το καλύτερο αγχολυτικό. Όσο συσσωρεύεις την ενέργεια μέσα σου, τόσο θα ξεσπάς σε ανθρώπους και αντικείμενα.Θα μπορούσες να μας πεις τι αφορούν αυτά που είπες στη μητέρα σου για να σε βοηθήσουμε...

Πάρε ένα σάκο του μποξ και αν μπορείς πάνε σε ψυχολόγο!!

Καλο ειναι να πας σε μια ψυχολόγο για να μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος και τον εκνευρισμό σου!