ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
25.3.2017 | 21:01

Ερώτηση

Για όποιον γνωρίζει και ασχολείται με αυτά . Είμαι κοπέλα και θέλω να χάσω λίγα κιλά αλλά επειδή είμαι κοντά στο ιδανικό μου βάρος , είναι κάπως δύσκολο αυτό και αρκετά χρονοβόρο . Είναι σωστό για την υγεία κυρίως, διατροφή 1200 θερμίδων και παράλληλα γυμναστήριο ή πρέπει να αυξηθούν οι θερμίδες εφόσον συνδυάζονται με άσκηση ;
2
 
 
 
 
σχόλια
Όταν τρως τόσο λίγες θερμίδες σε διάστημα ημερών ο οργανισμός αρχίζει και αναγκάζεται να μειώσει λειτουργίες που κάνει διότι πιστεύει ότι κάτι έχει πάθει (πιστεύει ότι πεθαίνεις) και για να σε προφύλαξη μειώνει της λειτουργίες και πέφτει ο μεταβολισμός συνεπως είναι εντελώς επικυνδινο και ανούσιο να τρως τόσες λίγες πρέπει να βρεις στο διαδίκτυο ( κάνε μια αναζήτησή στο google η εάν σου επιτρέπει η οικονομική σου κατάσταση να πας σε διαιτολόγο) να υπολογίσεις της θερμίδες σου και δες πάνω κάτω πόσες πρεπει να καταναλωνεις και θα πράξεις ανάλογα ( σημειώση μην βάλεις στόχο να χάσεις άμεσα ένα υπερβολικό αριθμό κιλών βήμα βήμα και θετική σκέψη)
Scroll to top icon