Εισαι πολυ νεος/α για να υποφερεις σιωπηλα... Αν εχεις εστω και λιγα χρηματα κανε μερικες συνεδριες σε ψυχολογο για να σε ηρεμησει.. Μιλα σε οποιον συγγενη σου θα καταλαβει τι περνας και μπορει να σου συμπαρασταθει... Αν θεσ στειλε μου μηνυμα να σου πω τι μπορεις να κανεις για αρχη... Δωσε χρονο στον εαυτο σου να ξεκουραστει... Κοιμησου αν θες πιο πολυ η αραξε μεχρι να ηρεμησουν τα εντονα συμπτωματα... Αλλα δεν πρεπει και να αραξεις για πολυ καιρο γιατι μετα θα σε παρει απο κατω... Αν δεν εχεις καθολου λεφτα απευθυνσου σε συγγενεις και σε ψυχολογους στο δημο κλπ.... Η οαρε καποιο βιβλιο να ενημερωθεις... Μην τα παρατησεις! Με αγαπη!!!
6.4.2017 | 00:58
Άγχος και διαταραχή πανικου
Γεια σας είμαι 22 χρόνων και περσυ το καλοκαίρι είχα τη πρώτη κρίση πανικού στη ζωή μου απ υπερβολική πίεση και άγχος,εδώ και ένα μήνα επειδή πέρασα χωρισμό εδώ συνέχεια κρίσεις και βδομάδα παρά βδομάδα είμαι στο κρεβάτι πάω μέχρι το σούπερ και το περίπτερο και αυτό τελείως μηχανικα..Νιώθω σαν άρρωστη επίσης έχω δέκατα που έρχονται και φεύγουν,πνιξιμο και δυσφορία καμιά φορά στο στομάχι πνιγομαι τόσο που νιώθω θα πεθάνω..Έχει συμβεί σε κανέναν από σας;Πως το αντιμετωπίσατε και πόσο καιρό σας πήρε να συνέλθετε; Να σημειώσω ότι απέχω από δουλειά και οποιαδήποτε δραστηριότητα..
2
