Αν τρως γλυκα ή junk food καλυτερα ,να τα κοψεις.Και μετα ξεικνα γυμναστικη
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
σχόλια
σχόλια
Σκεψου αρχικα 2 πραγματα που μπορεις να ελεγξεις μονη/ος σου:- η ποσοτητα που τρως δεν ειναι μεγαλη. Ποιοτικά μηπως υπαρχει καποια διαφοροποιηση; πχ περισσοτερα λιπη ή υδατανθρακες απο πρίν. ή μηπως πίνεις αρκετα;- μηπως το επιπεδο δραστηριοτητας σου ειναι χαμηλοτερο απο οτι πριν;Αν οι απαντησεις στα προηγουμενα ειναι αρνητικες, και αν σε βασανιζει αυτη η ιδεα και εξελιξη, μπορεις να κανεις ορμονικες εξετασεις
Σουζυ τρως.Και ψευδεσαι και τρως...
χαχαχαχα Πράγματι δε χρειάζονται μεγάλες ποσότητες, φτάνει να τρως συνέχεια. Παράδειγμα η κοπέλα 1-2 εξομολογήσεις παραδίπλα που τρώει 2 περίπτερα και ένα φούρνο κάθε μέρα. Η Κυριακή είναι η μέρα του φαγητού ΚΑΙ στις εξομολογήσεις τελικά!
Το μεγεθος της μεριδας του φαγητου ειναι καθαρα υποκειμενικο. Ολες οι γνωστες μου που ισχυριζονται οτι "τρωνε ολη την ωρα" και δεν παχαινουν ,τσιμπολογανε μεριδες σπουργιτιου. Ενω οταν παω σε σπιτια απο ευτραφεις οικογενειες γουρλωνω τα ματια μου όταν βλεπω τι θεωρουν φυσιολογικη μεριδα.
