ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Καλησπέρα σε όλους τους φίλους του LIFO! Λοιπόν είμαι μια κοπέλα που γενικά δεν πολύ γυμνάζεται! Πηγαινα για ενα εξάμηνο στο γυμναστήριο αλλά δυστυχώς μένω εκτός πόλεως και είναι δύσκολο η μετακίνηση μου! Επίσης έχω πολλές υποχρεώσεις που δεν μου επιτρέπουν πλέον να πηγαίνω! Σήμερα είπα να τρέξω! Μετά από 2μήνες αποχής από την γυμναστική μπορώ να πω ότι τα κατάφερα και χαίρομαι πολύ για αυτό! Ναι ναι εκεί που πίστευα ότι δεν μπορώ να τρέξω γιατί έιμαι 78 κιλα τα κατάφερα! Και τωρα νιωθω και πιο ωραία ! Με διαλειμματα αλλά τα κατάφερα! Σιγά σιγά θα προσπαθήσω και χωρίς διαλειμμα! Και τώρα αυτό που θέλω να σας ρωτήσω! Αν προσέχω τη διατροφή μου ( 3 ώρα , πολύ νερό, σαλάτες κλπ ) και τρέχω για 20 λεπτά κάθε μέρα πιστεύετε ότι μπορώ να χάσω 6 7 κιλα σε ένα μήνα? (*όλο το λίπος είναι συσσωρευμενο στην κοιλια μου) Ευχαριστώ εκ των προτέρων! !