Το θέμα δεν ειναι να γυμνάζεσαι έντονα για μερικούς μήνες.Το θέμα ειναι να προσπαθήσεις να κανεις την άσκηση μέρος της καθημερινότητας σου,που θα σε γεμίζει θετική ενέργεια-ευεξία!!!Μονον ετσι θα δεις θεαματικά αποτελέσματα και με διαρκεία στο χρόνο.