ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Η οικονομική και εργασιακή ανασφάλεια που κυριαρχεί στην καθημερινή ζωή ( μην κάνω λάθος στην δουλειά, μην αργήσω στα ραντεβού, μην αμελήσω υποχρεώσεις, μην πληγώθω και πληγώσω στις κοντινές σχέσεις , μην τιμωρήθω ) πυροδοτούν την επικράτιση του φόβου και δεν είναι λίγες φορές που έρχονται ψυχαναγκασμοί και πανικοίΚαθημερινά προσπαθώ να αποφύγω το συναίσθημα του φόβου και για τον σκοπό αυτό καταναλώνω – αποροφώ τρομερά αποθέματα ενέργιας.Όμως το άχγος του φόβου, αυξάνει γρήγορα και ασυναίσθητα το αρχαικό ενστικό εγρήγορσης και επιβίωσης που διαθέτε , όμως απο ένα σημείο αισθάνομαι την λογικη χάνεται, το ένστικτο κυριαρχεί και να βρίσκομαι σε ένταση και σύγχηση.Η απουσία λογικής με οδηγεί αυτόματα στην εξάπλωση φόβου και άχγους.Το έντονο άχγος με κυριλευει συχνά με ένταση του σώματος και τον τρόμο των άκρων, ζαλάδα και εφίδρωση και σε αδυναμία να ελεχγθούν τα συναισθήματα που με κατακλύζουν.Το φοβικό άχγος πολλές φορές με οδηγεί σε αγοροφοβία όταν βγαίνω έξω, ενώ οι εκρήξεις έντονου άχγους σε κοινωνική φοβίαΜετά έχρεται η ενοχή, θλίψη και απογοήτευση για την την παράξενη συμπεριφορά μου, μαζι με σκέψεις αυτομομφής και αναξιότητας.Κλείνω ρολά σε πρόσωπα και καταστάσεις, αισθάνομαι να εισβάλουν απειλιτικά και να μην μπορώ να τα διαχειριστώ.Τότε το άκουσμα ενός κρότου η φόβου μπορεί να με οδηγήσει σε πανικό και να κινητοποιήσει το σώμα για δράση - μάχη η φυγή.Ξέρω ότι το αλάρμ του οργανισμού δεν είναι λογικό όμως παραμένει η ένταση και ο πανικός και η αρρωστεια του φόβου με κατακλύζει.Φοβάμαι τις αντιδράσεις μου, φοβάμαι τις αλλαγές, φοβάμαι τις επιπτώσεις , φοβάμαι το φόβο μου....Ίσως έχω και την ικανότητα ( όπως λένε φίλοι ) σαν σφουγγάρι να ρουφάω το κοινωνικό κλίμα και περιβάλλον που βρίσκομαι Μπορεί να ειναι και γνωστική λανθασμένη αντίληψη και ερμηνεία.