Μην αγχώνεσαι είναι το φυσιολογικό. Όταν κάνεις γυμναστική το σώμα σου μπορεί να χάνει πόντους και να δείχνει πιο λεπτή η σιλουέτα σου αλλά δημιουργείς παράλληλα και μυϊκα κιλά. Αυτό καλό είναι δεν χρειάζεται να σε προβληματιζει, όσο περισσότερα μυϊκα κιλά έχεις τοσο περισσότερο σε βοηθαει και στις καυσεις!
30.8.2017 | 22:18
Γυμναστική και αύξηση βάρους!!!
Αγαπητή παρέα της λίφο,θέλω να μοιραστώ έναν προβληματισμό μου. εδώ και 1,5 μήνα έχω ξεκινήσει γυμναστική (σκοινακι, λάστιχα,ασκήσεις σε στρώμα και βαρακια των 3 κιλών) 4 φορές τη βδομαδα. Προσέχω τη διατροφή μου αρκετά χωρίς να κάνω στερητική διαιτα. Είμαι 6-7 κιλά πάνω από το ιδανικό βάρος. Το πρόβλημα είναι ότι ανέβηκα στη ζυγαριά και διαπίστωσα ότι αντί να χάνω κιλά έχω βάλει 1. Βλέπω διαφορά στο σώμα μου αλλά η ζυγαριά εκεί,σταθερή. Να σημειώσω ότι έχω κάνει εξετάσεις θυρεοειδή και καμπύλη σακχάρου πρόσφατα και ήταν όλα εντάξει. Τι μπορεί να φταίει;;;
1
