ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Θα χασεις την μπαλα στο γυμναστήριο. Ξεκινα περπάτημα κ μετα τρέξιμο σε καποιο γηπεδο ή φυλασσομενο παρκο της περιοχης σου. Ειναι η καλυτερη δωρεαν άσκηση. Επισης ρωτα σε κολυμβητήριο (προτεινω δημόσιο που εχει κ αγωνιστικά τμήματα που σημαίνει καθαριότητα) .

Θεωρω πως το να φροντιζουμε το σωμα μας, χωρις υπερβολες, για τους σωστους λογους , δηλαδη πρωτα υγεια , μετα προσωπικη ευχαριστηση και καλαισθησια ειναι επιλογη του καθενος και κανενος αλλου. Το οτι εχεις ενα καλο σωμα οπως λενε αν το αφησεις αγυμναστο θα φανει με διαφορα προβληματα επειτα απο μια ηλικια. Τωρα δεν καταλαβαινω γιατι ντρεπεσαι να ρωτησεις σε ενα γυμναστηριο, να πας , βγαζουν καποιες προσφορες , ζητα να κανεις πρωτα ενα δοκιμαστικο χωρις πληρωμη για να δεις αν σου αρεσει ο χωρος, αν νιωθεις ανετα , αν οι γυμναστες ειναι καταλληλοι και αποφασιζεις. Καλη σου αρχη.