Λες ότι σχολάς στις 8.30 το βράδυ, άρα τα πρωινά σου είναι ελεύθερα. Το να σηκωθείς στις 8 ας πούμε, αντί στις 10 και 8.30-9.30 να πας μια ωρίτσα gym δεν παίζει ως ενδεχόμενο; Δε χρειάζεται να πηγαίνεις κάθε μέρα. 4-5 ώρες την εβδομάδα είναι υπεραρκετές.
19.9.2017 | 12:39
No time no gym
Γεια σας!Το προβλημα μου ειναι οτι θελω λιγο να αθληθω,να σφιξω βασικα.. αλλα δεν εχω χρονο. Ή μαλλον εχω λιγο αλλα αν παω να γυμναστω εκεινες τις ωρες,δε θα εχω χρονο για μενα. Δουλευω 1-8.30μμ σχεδον καθε μερα.. το πρωι κοιμαμαι,ξυπναω 10πμ περιπου..να συμαζεψω,να κανω εξωτερικες δουλειες..παω δουλεια. Γυριζω 8.30μμ,αλλες μερες 9.30μμ..και θελω να κανω ενα μπανιο ,να φαω και να ξαπλωσω. Προσεχω τη διατροφη μου,δεν ειναι θεμα κιλων.. απλα θελω να μην ειμαι τοσο "χαλαρη". Περσι πηγαινα παραδοσιακους αλλα φετος ειναι 8-10μμ,δε προλαβαινω. Τι να κανω..;καμια ιδεα; Να σημειωσω οτι δε τρελαινομαι για γυμναστικη,τη σιχαινομαι βασικα..μονο πιλατες ειχα κανει κ μου αρεσαν. Απο αναγκη θελω να γυμναστω πιο πολυ. Και οχι γυμναστηριο παιδιααα πλζ..πνιγομαι εκει μεσα!
4
