Εισαι σε πολυ καλο δρομο, πρωτον γιατι αρχισες απο μονη σου να τρως πιο σωστα και δευτερον εβαλες τη γυμναστικη στην καθημερινοτητα σου και σου αρεσει κιολας. Συνεχισε με τον ιδιο τροπο και σιγουρα θα χασεις κι αλλα, μη σου γινει βεβαια εμμονη. Αν παλι δεις πως κολλας μπορεις να πας και σε εναν διαιτολογο.
9.10.2017 | 21:13
Γνωμες;
Γειααα σας!! Τα τελευταία χρονια ημουν υπερβαρη έχοντας φτασει μεχρι τα 82 κιλα.Πριν 2 μηνες περιπου αποφάσισα πως δεν μου αρεσε αυτη η κατασταση και πως ηθελα να κανω κατι προκειμένου να το αλλαξω.Αλλαξα την διατροφή μου , εκοψα τα γλυκα και τα ανθυγιεινα φαγητα, ξεκίνησα την γυμναστικη και απο τοτε εχω χασει γυρω στα 10 με 11 κιλα. Το υψος μου ειναι 1.70, ειμαι 16 και εχω θυρεοειδη ...Πλεον ειμαι 71 κιλα περιπου και νιωθω σχετικα ωραια με το σωμα μου.Εχω πράγματικα λατρεψει την γυμναστικη και μου αρεσει πολυ ο τροπος που με κανει να νιωθω . Το "προβλημα" μου ειναι πως ενω σε γενικες γραμμες μου αρεσει το σωμα μου οταν ακουω κοριτσια να λενε πως ειναι 50-60 κιλα με πιανει ενα αγχος σχετικα με το βαρος μου. Στοχεύω στα 65 κιλα για αρχη, γεγονος που σημαινει πως θελω να χασω 6 κιλα ακομα.Σκεφτομαι να επισκέφτω και διατροφολογο.Θα ηθελα ειτε καποια γνώμη για το θεμα ειτε καποια τρικ που θα μπορουσαν να με βοηθισουν.Btw τι ειδος γυμναστικής πιστεύετε πως βοηθαει περισσοτερο; Ποσα κιλα πιστευετε πως θα επρεπε να χασω ακομα;Πηγαινω γυμναστηριο σχεδον καθε μερα εκτος απο κυριακη και γενικα περίπαταω αρκετα κατα την διάρκεια της μερας...(Απο οτι κατάλαβατε εχω αρκετες αποριες!)Ευχαριστώ για τον χρονο σας:))
4
