Προσπάθησε να κρατήσεις σταθερό το βάρος σου καπου στη μέση . Σίγουρα θα βοηθούσε αλλαγή στον τρόπο διατροφής σου (όχι με την έννοια δίαιτας),
18.3.2018 | 20:22
Κιλα
Τα τελευταια 5 χρονια χανω 2 φορες τον χρονο απο 8εως10 κιλα και τα ξαναβαζω καθε φορα. Κανω τοσο πολυ προσπαθεια τρωγοντας υγειινα 2 διμηνα το χρονο και επειτα δινω μια και χυνω την καρδαρα.
3