ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
Starfax

STARFAX

Οι καθημερινές προβλέψεις των άστρων
Εξομολογήσεις

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Βγάλε από μέσα σου ό,τι κρύβεις ή φοβάσαι να παραδεχτείς
It's Viral

IT'S VIRAL

Viral ειδήσεις, βίντεο, φωτογραφίες και φυσικά οι μεγάλες αλήθειες της ημέρας!
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
Εξομολογήσου! Top!
« Προηγούμενο
Τυχαίο
Επόμενο »
18.3.2018 | 22:12

απόγνωση

Γυναικα,1.65 και 100 κιλα.πληρης απογνωση,απολυτο αδιεξοδο και καμια ελπιδα.δεν αντεχω αλλο.
SHARE
ΣΧΟΛΙΑ (16)
16
 
 
 
 
σχόλια
ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΕΤΕ
σχόλια
Είχα μέχρι και πέρυσι ακριβώς το ίδιο πρόβλημα και κατάφερα 27 κιλά σε έναν χρόνο με τα εξής: Διατροφολόγος,γυμναστής,υπομονή και επιμονή! Όλα ήταν στο μυαλό τελικά και όλοι μπορούμε να τα καταφέρουμε αρκεί να το πιστέψουμε.
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Δν χρειάζεται να κοιτάς τι κάνουν οι υπόλοιποι κ τι πάτησαν. Ξεκίνησε άμεσα το περπάτημα. Καθε μερα. Στο σπιτι σου κοντά, γύρω γύρω. Σταματάς τις χαζες τροφές. Ξεκινάς τα φρούτα. Χαμογελάς κ περπατάς
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Να μην σε νοιάζει ούτε αν ταυτίζονται, ούτε πως μοιάζουν. Κράτα τις πολύ ωραίες συμβουλές που πήρες και ξεκίνα σήμερα κιόλας να τις εφαρμόζεις! Καλή επιτυχία!!!
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Βρε συ, πάλι τα ίδια; μετά τη συμβουλάρα - κατεβατό που σου είχα γράψει; μάλλον θες να κλαίγεσαι μου φαίνεται. Πίστεψέ με, έχω δει πολύ χειρότερες περιπτώσεις από τη δική σου με θέληση μέχρι το Θεό. Το τι θα κάνεις είναι μόνο στο δικό σου χέρι. Μην αφήνεσαι, άσε την κλάψα και ξύπνα!!!
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Σε καταλαβαίνω.Αν έχεις την οικονομική δυνατότητα πήγαινε σε διατροφολόγο να σου φτιάξει ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα μπορείς να το τηρείς και που θα περιέχει φαγητά που σου αρέσουν.Αν μένεις Αθήνα υπάρχουν και κάποιοι που κάνουν και προσφορές.Αν δεν μπορείς να πας διατροφολόγο για τον όποιο λόγο,διάβασε συμβουλές διατροφής στο ίντερνετ αλλά με προσοχή και μακριά από εξαντλητικές δίαιτες.Αν περιορίσεις τα παχυντικά και το τζανκ φουντ και βάλεις και λίγο άσκηση στη ζωή σου,μέχρι το καλοκαίρι θα δεις διαφορά.Κάνε μια προσπάθεια γιατί είναι πάνω απ'όλα θέμα υγείας.Συμφωνώ να ξεκινήσεις από γενική αίματος +σίδηρο,φεριτίνη και επίσης εξετάσεις θυρεοειδούς (κυρίως tsh)
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Κουράγιο. Ξεκινα λιγο περπάτημα κ ελαττωσε τις τροφες. Πιστευω αν κανεις εξετασεις αίματος κ βγουν χαλια θα ξεκινήσεις πιο γρήγορα. Αν κ ποτε δν ήμουν παχύς (83-90 κιλα) έβρισκα την ηδονή στα βρώμικα φαγητα. Βαλε κ το αλκοόλ. Εχω δυο βδομαδες μετα τις εξετάσεις που τα εκανα πανω μου κ δν ακουμπαω τιποτα..
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Την απόγνωση,αν και είναι βαριά λέξη,την κατανοώ,αλλά ελπίδα πάντα υπάρχει.Πάρε μια απόφαση και περιόρισε για αρχή ό,τι είναι πολύ παχυντικό (ζάχαρη,ψωμιά,μακαρόνια,γλυκά,αναψυκτικά),να προτιμάς βραστά και ψητά αντί για τηγανιτά και να εντάξεις στη διατροφή σου λαχανικά και φρούτα.Τώρα που ανοίγει κι ο καιρός βάλε ένα πρόγραμμ να πηγαίνεις για περπάτημα και θα δεις σύντομα αποτελέσματα!
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|

ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΡΑ

Κίνηση στο κέντρο της Αθήνας
Δείτε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

THE GOOD LIFO ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon