Αν εισαι καλα με την υγεια σου(το πιο βασικο απο ολα),θα ξεκινησεις ειδικη γυμναστικη και διατροφη με πρωτεινουχα τροφιμα(όχι συμπληρωματα διατροφης) μαζι με υδρατανθρακες σε νορμαλ πλαισια και σιγα σιγα θα επανελθεις.ειναι οτι ειπε η Debbie2.Σιγα σιγα με υπομονη θα το φτιαξεις,και αν χρειαστει κοιτα ενα διατροφολογο.αλλα μην το αφησεις να σε παρει απο κατω,,
23.3.2018 | 21:10
Τι έχω πάθει;
Είμαι γυναίκα ύψους 1.77 και πριν 2 μήνες ζύγιζα 68 κιλά. Μετά από μια γερή κράση που με κράτησε στο κρεβάτι έχασα 10 κιλά και τώρα δεν μπορώ να ξαναπάρω βάρος. Όχι πολύ, αλλά να μην φαίνονται τα κόκαλά μου τουλάχιστον!
3
