Τα έσφιγγα και εγώ ένα διάστημα που βίωνα έντονο μετατραυματικό στρες. Ευτυχώς πήγα εγκαίρως στον οδοντίατρο πριν παρουσιαστεί φθορά. Τον εμπιστεύτηκα που μου το πρότεινε, παρόλο που το κόστος μου φάνηκε τσιμπημένο. Ομολογώ οτι είχε μεγάλη διαφορά και βοήθησε αμέσως, από την πρώτη νύχτα.'Ομως επειδή δεν μου άρεσε η αίσθηση και καταλάβαινα οτι είναι ψυχογενής αντίδραση, προσπάθησα να βρω τι μπορώ να κάνω για να κοιμάμαι όπως παλιά χωρίς βοήθημα. Με βοήθησε ο διαλογισμός, οι αναπνοές χαλάρωσης, η βελτίωση της διατροφής (βασικά νηστική κοιμάμαι καλύτερα) και η αποφυγή αλκοόλ. Οπότε δεν το ξαναχρειάστηκα ευτυχώς.'Ενας φίλος από το άγχος διαλύει τα μασελάκια από το τρίξιμο. Θέλει καινούριο κάθε 2-3μήνες. Ο γιατρός του σύστησε ήπια ηρεμιστικά, αλλά φοβάται να τα πάρει και μένει άυπνος.Δεν ξέρω, ό,τι καλύτερο μπορεί κάνει ο καθένας. Πάντως αφού κάτι δυσκολεύει την καθημερινότητά μας οφείλουμε να το ψάξουμε.
5.4.2018 | 02:20
Έβαλα μασέλακι
Για τον βραδινό ύπνο. Έχω σπάσει ήδη δύο δόντια από το βραδινό τρίξιμο. Φοράει κανείς να μ πεις αν τον αποσυμφοριζει?
4