Στα λένε και οι άλλοι, αλλά άκουσέ το και ακόμα μία φορά - μην ακούς κομπλεξικούς ανθρώπους. Στην ηλικία σου όχι μόνο θα τα χάσεις, αλλά το σώμα σου είναι ακόμα νέο και θα προσαρμοστεί στα νέα κιλά χωρίς να κρεμάσεις, ή έστω λιγάκι μόνο.Μη μασάς, συνέχισε τον αγώνα. Μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι, η διαιτα μόνο δεν αρκεί. Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα και λίγα ελαφρά βάρη στο σπίτι είναι αρκετά. Το youtube είναι γεμάτο από βιντεάκια για απλές ασκήσεις στο σπίτι, ώστε να μην τρεχεις στα γυμναστήρια αν δε θες.Καλή τύχη!
30.4.2018 | 00:51
Μειωση ηθικου
Γεια σας!Ειμαι υπερβαρη σε λιγους μηνες 18 ετων και εδω και δυο βδομαδες εχω ξεκινησει τον αγωνα μου να χασω κιλα! Σημερα ηρθαν καποιοι συγγενεις για επισκεψη μαζι και ο αντιπαθεις θειος μου που καταφερε να μου καταστρεψει το ηθικο λεγοντας « την ζημια την εκανες και οτι να κανεις δεν διορθωνετε», « αργα το θυμηθηκες» « θα πρεπει να κανεις καμια πλαστικη να διορθωθεις» Με εκανε να νιωσω απαισια γιατι προσπαθω πολυ να χασω τα κιλα και να νιωσω καλα με το σωμα μου! Να ειμαι υγειης! Απλως με κανει να θελω να τα παρατησω αλλα δεν θελω να τα βαλω κατω ακομη μια φορα.
6