ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
7.10.2018 | 13:47

Ταχυπαλμιες

Κάθε πρωί ξυπνάω με απίστευτους καρδιακούς παλμούς λόγω άγχους..Ολες οι εξετάσεις είναι καθαρές..και εμένα μου κόβονται τα πόδια από το άγχος μου.
3
 
 
 
 
σχόλια
Μάθε να ζεις με ένα συπτωμα που δεν θα φύγει πότε !τι σιγουρο είναι δεν θα πεθάνεις από αυτό ...το έχω από τα 19 κ είμαι 45 ...Οπότε ξέχνα το ...κάνε πολύ γυμναστική κ όταν είσαι φουλ άγχος μάθε να ζεις με αυτό
Μα γιατι να μαθαινουμε να ζουμε με τον πονο -στην οποια του μορφη;Εξ ,προσπαθησε να προετοιμαζεσαι οσο καλυτερα μπορεις για να ανταπεξερχεσαι στις οποιες υποχρεωσεις σου οπως θελεις,με γνωμονα ομως το να εισαι λειτουργικος/η.Η τελειοτητα δεν εχει χωρο στη ζωη μας.Απο εκει και περα, ισως η επισκεψη σε καποιο ψυχολογο να δρασει υποστηρικτικα. Δωσε χρονο στον εαυτο σου και κανε πραγματα που σε ευχαριστουν και σε αποφορτιζουν. Ελπιζω να περασει συντομα και να προσεχεις<3
Για όποιον διανύει περίοδο άγχους η χειρότερη στιγμή της ημέρας είναι το πρωί, που έρχεται αντιμέτωπος με την πραγματικότητα(μετά τον ύπνο). Προσπάθησε να το εκλογικεύσεις και να πεις: «έχω ταχυπαλμίες επειδή διανύω περίοδο στρες δεν είναι τόσο τραγικό σε λιγάκι θα περάσει». Αν δίνεις μεγάλη έμφαση δε τέτοιου είδους ψυχοσωματικα(από τη στιγμή που έχεις κανει εξετάσεις) πέφτεις σε φαύλο κύκλο κ δύσκολα βγαίνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Scroll to top icon