ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ήμουν λοιπόν αρκετά λεπτή και διότι έχω σωματότυπο αχλάδι μου φαίνονταν ελαφρώς τα κόκαλα στους ώμους και τα πλευρά ενώ είχα πάλι τροφαντα μπούτια και πωπο. Τελικά έβαλα κάποια κιλά και πήρα λιγάκι στα χέρια και το στήθος που τώρα δείχνει καλύτερα αλλά πλέον έχω μια τεράστια μπάλα λίπους στον πωπο μου που δεν με χαλάει η αλήθεια είναι αλλά με τρομάζει καπως. Σκέφτομαι ότι θα ήταν καλή λίγη γυμναστική για να διατηρήσω το σώμα μου σε καλή κατάσταση χωρίς να χρειαστεί να αδυνατίσω. Τι γυμναστικη λοιπόν με συμβουλευετε να κάνω για το κάτω μέρος του σώματος. Τρέξιμο η καθίσματα και τα λοιπά;