ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Σε καταλαβαίνω απόλυτα και θέλω να σου πω ότι το έχω περάσει και εγώ και ήταν πολύ άσχημο και να μην ανησυχείς καθόλου είναι απλά άγχος, απλά είναι τόσο έντονο που σου βγαίνει με την μορφή αυτη, της φοβίας δηλαδή ότι θα αρρωστήσεις. Μπορεί να μην καταλαβαίνεις ότι ειναι άγχος και ότι όντως θα πάθεις κάτι, αλλα πίστεψε με το άγχος δεν βγαίνει πάντα με την μορφή που πιστεύουμε. Για να απαντήσω και στην ερώτηση σου για την ψύχωση επιστημονικά, τα άτομα αυτά δεν το καταλαβαίνουν, οπότε από τη στιγμή που αναρωτιέσαι πίστεψε με δεν το έχεις. Όταν καταλάβεις ότι αυτό που αισθάνεσαι δεν ειναι τίποτα παραπάνω από άγχος θα το βάλεις στη θέση που του αρμόζει και σταδιακά θα σε «φοβίζει» όλο και λιγότερο η σκέψη, γιατί για μια σκέψη πρόκειται. Όσες φορές να σου έρθει στο μυαλό αυτή η σκέψη απλά άστην να περάσει και μην ασχοληθείς μαζί της, σιγά σιγά θα σταματήσει να σε απασχολεί και θα σου φαίνεται σαν μια βλακεια που κάποτε σκεφτόσουν

Το λες μόνη σου "φοβάμαι μην αρχίσω να ακούω φωνές ". Το πρόβλημα είναι ότι 'φοβάσαι' κάτι που δεν έχει συμβεί . Άρα δεν έχεις σχιζοφρένεια ούτε κάποια άλλη ψύχωση !:) Έχεις άγχος και σου βγαίνει με φοβίες, δεν είναι κάτι, κ εγώ το έχω περάσει μικρή σε μια αγχωτική φάση . Θα σου περάσει. Απλά προσπάθησε να λειτουργείς λίγο παραπάνω με τη λογική. Πχ αν φοβάσαι μην ακούσεις φωνές πες στον εαυτό σου πως αν όντως συμβεί (λέμε τώρα )θα πας στον ειδικό και θα περάσει. Κάνε κ χιούμορ , αν ακούσεις φωνές φαντάσου οτι μπορεί να είναι αστειες κ να λένε μαλ@κιες!:p εξάλλου για φανταστικό σενάριο πρόκειται . Αντιμετώπισε αυτό που φοβάσαι κ έτσι δεν θα σε τρομάζει πια:) η λογική πάντα ξεκαθαρίζει τα πράγματα σε αυτές τις περιπτώσεις

Θελω να σε βοηθησω! Το εχω περασει! Λεγεται αποπραγματοποιηση/αποπροσοποιηση! 18 χρονων.. Ασε με να σε βοηθησω. Θελεις να επικοινωνησουμε καπου?