Μπράβο ρε!! Αποφασιστικότητα θέλει μόνο!
10.4.2019 | 00:49
Διατροφή
Πριν 3 χρόνια ήμουν 57 κιλά με ύψος 1.66. Όταν αποχαιρέτησα τη φοιτητική μου πόλη και γύρισα σπίτι μου μεσα στα επόμενα 2 χρόνια έφτασα να ζυγιζω 70 κιλά. Τον Οκτώβριο που μας πέρασε η αδερφή μου έπιασε δουλειά σε ζαχαροπλαστείο -αρτοπωλειο. Όπου ότι έμενε σάντουιτς, σφολιατες, γλυκά τα εφερνε σπίτι. Γλυκά 3 ημερών. Όλα φρέσκα. Κ έτρωγα λες κ δεν υπάρχει αύριο. Με αποτέλεσμα τον Γενάρη να ζυγιζω 86 κιλά. Με βαρεσε εγκεφαλικό. Δεν είχα καταλάβει ότι είχα γίνει κεφτές με πόδια. Ώσπου πήρα τη απόφαση να χάσω κιλά. Έκοψα ζάχαρη και αλεύρι σίτου. Δεν έτρωγα υδατάνθρακες το βράδυ εκτός από φρούτα. Καταναλωνα ολικής μακαρόνια, ρύζι μπασμάτι και λαχανικά. Χωρίς ιδιαίτερη γυμναστική έφτασα να έχω χάσει 16 κιλά. Σε ούτε 3 μήνες. Πλέον ειμαι 70 και συνεχίζω. Χωρίς διατροφολόγους χωρίς ροφήματα. Μονο με στόχο να νιώθω καλά εγώ.
1
