ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Κάποιες φορές ένα τέτοιο περίεργο παιχνίδι που μας παίζει το μυαλό μας δεν είναι ένας εχθρός αλλά μία προστασία κατά κάποιον τρόπο. Ένας μηχανισμός που δημιούργησε το μυαλό σου για να αποφύγει μία κατάσταση που έχει θεωρήσει τρομακτική. Από τι θεώρησε ότι πρέπει να προστατευτείς πιστεύεις; Από τι θα μπορούσες να κινδυνεύεις; Από τα αρνητικά συναισθήματα που θα φέρει μία πιθανή αποτυχία; Από τα νέα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν αν φύγεις από την ασφαλή σου ζώνη ; Είμαι σίγουρη πως θα μπορέσεις να τα αντέξεις . Και πως δεν θα είναι τόσο μεγάλα και τρομερά όσο τα φαντάζεσαι. Επίσης είμαι σίγουρη πως θες να μάθεις τι πάει στραβά με το μυαλό σου. Έγραψες εδώ γιατί νοιάζεσαι για εσένα.Γιατί θες κάτι να αλλάξει. Δώσε απεριόριστη αγάπη και κατανόηση στον εαυτό σου ακριβώς όπως είναι αυτήν την στιγμή. Κάνε ειρήνη με ό,τι σου συμβαίνει και μην εστιάζεις άλλο στο τι ΔΕΝ κάνεις. Και που ξέρεις, ίσως η αόρατη δύναμη καταλάβει πως δεν έχει κανένα λόγο να βρίσκεται εκεί , πως μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς την ''προστασία'' της! Και θυμήσου. Το μέλλον είναι μία λέξη κάπως ανούσια. Ποτέ δεν θα συναντηθείς μαζί του. Το μόνο που θα έχεις να αντιμετωπίσεις κάθε φορά είναι ένα σήμερα. Το κάθε τώρα.

Χαϊδεύεστε ασυστόλως ορισμένοι.Στείλε, παιδάκι μου, εκεί την εργασία σου κι άσε τις μ@λ@κιες.Επιλεκτική παράλυση και αηδίες. Λέτε και τέτοια...

Το ότι ακούγεται απλό, δεν σημαίνει ότι αποτελεί μια συνήθεια που την αποκτάς ακαριαία. Κάνε ένα μικρό βήμα καθημερινά. Όσο πιο απλό γίνεται. Ώστε να αποτελεί μια εύκολη νίκη και να νιώθεις accomplished, έστω για κάτι μικρό. Αυτό θα βάλει το μυαλό σου σε μια διαδικασία "διεκπεραίωσης" και σιγά σιγά θα μπορείς να διαχειριστείς περισσότερα μικρά ή μεγάλα tasks.