ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
4.9.2019 | 13:24

Γυμναστήριο

Θέλω να ξεκινήσω γυμναστήριο φέτος. Το θέμα είναι ότι είμαι 21 χρονών και δεν έχω ξαναπάει ποτέ. Ντρέπομαι, γιατί δεν θα ξέρω τίποτα και όλοι θα με κοιτάνε περίεργα. Θα υπάρχει κάποιος γυμναστής για να μου δείξει πώς να χρησιμοποιώ τα οργανα και πώς να κάνω τις ασκήσεις;
4
 
 
 
 
σχόλια
Κανείς δεν κοιτάει περίεργα κάποιον που αποφασίζει πραγματικά να βρεθεί σε έναν χώρο για να βελτιώσει την εμφάνιση και την υγεία του. Θα σε κοιτάνε περίεργα αν μπεις με ύφος, και τουπέ. Εάν σε δουν μάλιστα να έρχεσαι συστηματικά και να προσπαθείς συστηματικά, θα σε βοηθήσουν και ασκούμενοι, πέρα από τους γυμναστές. Κανείς δεν θέλει να βρίσκεται σε ένα χώρο που οι άλλοι χαβαλεδιάζουν. Ένα σοβαρό περιβάλλον είναι πάντα motivating και win-win για όλους. Επίσης έχε στο νου σου ότι (αναλόγως το γυμναστήριο), μπορεί να προσπαθήσουν οι γυμναστές να σου πουλήσουν personal training. Μπορεί αυτό να είναι καλό για σένα εάν δεν ξέρεις πώς να κινηθείς το πρώτο διάστημα, αλλά το πληρώνεις extra.
Δοκιμασε καπου που να μην ειναι πηχτρα... θα δωσεις κατι παραπανω αλλα αξιζει.... φυσικα και να πας.... και αν δεν σου αρσει υπαρχουν προγραμματα yoga ομαδικα που ειναι σουπερ και αλλα τετοια που δεν βαριεσαι γιατι εισαι σε ομαδα!!!
Αν σε παρηγορεί κάπου, πάτησα για πρώτη φορά σε γυμναστήριο στα 45 μου.Ίσως σε βοηθήσει να προσαρμοστείς ευκολότερα αν ξεκινήσεις με κάποιο από τα προγραμματισμένα γκρουπ εκγύμνασης που διαθέτουν σχεδόν όλα τα γυμναστήρια (pilates, abs & legs, μυική ενδυνάμωση, κλπ).Καλή αρχή!
Scroll to top icon