ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

εγώ οταν ειμαι χάλια παραγγέλνω φαγητό απ εξω τρώω και βλεπω tv

Θα συμφωνήσω και με τους δύο παραπάνω σχολιαστές.Περνάω μία αντίστοιχη φάση και την προηγούμενη βδομάδα πήγα γυμναστήριο και ένιωσα ότι διοχετεύω όλο αυτό το άσχημο συναίσθημα σε κάτι, σαν να ξεδίνεις. Μπορεί να μην μου έλυσε τα προβλήματα, αλλά ένιωσα καλύτερα, κοιμήθηκα πιο εύκολα το βράδυ (απο την κούραση χαχα) χωρίς να με βομβαρδίζουν σκέψεις.Επιπλέον, δες τι σε φέρνει σε αυτη τη κατάσταση και προσπάθησε να το αντιμετωπίσεις. Δεν λύνονται όλα εν μία νυκτί, ένα βήμα τη φορά.

Δες κατάματα τι είναι αυτό που σε ρίχνει και κάνε ενέργειες για να το διορθώσεις.

Κάπως έτσι, με αφορμή αρνητικά συναισθήματα, άγχος, στεναχώρια, ξεκίνησα το τρέξιμο. Εμένα με βοηθάει πάρα πολύ ψυχολογικά. Τρέχω, γυρνάω σπίτι, ρίχνω κι ένα βαρβάτο κλάμα και ξελαμπικάρω. Αν θες δοκίμασε το,.