Είχα τα ίδια συμπτώματα κι ενώ ήξερα μέσω εξετάσεων ότι είμαι μια χαρά. Δοκίμασα ωμοφαγια τις τελευταίες εβδομάδες και πετάω! Προσπαθώ να μην τρώω μαγειρεμένο φαγητό το μεσημέρι. Ή στο ελάχιστο. Δλδ μια πλούσια σαλάτα κάθε μέρα και ίσως βάλω μέσα φακές ή λίγο κοτόπουλο ή αυγό ή κινοα. Ενδιάμεσα τρώω φρούτα και ξηρούς καρπούς, τρώω καλο πρωινό και γιαούρτια. Γενικά να μην μου λείπει η πρωτεΐνη αλλά αποφεύγοντας το πολύ κρέας και χωρίς μαγειρεμένο φαγητό. Νιώθω ακμαία πλέον από το πρωί μέχρι το βράδυ! Παρατήρησα ότι μέχρι τώρα δεν είχα κουράγιο να πάω το βράδυ στο γυμναστήριο, τώρα πηγαίνω και μετά πηγαίνω και για περπάτημα κάποιες φορές.
3.10.2019 | 23:41
Αδικαιολόγητη κούραση
Εδώ και πάρα πολύ καιρό νιώθω μεγάλη κούραση παρόλο που κοιμάμαι καλά και τρέφομαι καλά. Δε μπορώ να πάρω τα πόδια μου ειλικρινά. Help!!!!!!!!!!!!!!
5
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?h=748d7e9c&itok=xZ3nWt1B)
