ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

δεν είναι ότι δεν συνειδητοποιούμε τι έχουμε απλά δεν το εκτιμάμε όταν το έχουμε και όταν το χάνουμε είναι αργά

εγω έπαθα πολλά κι έμαθα από την κακοτροπια .......................... να εκτιμώ οτι μου δίνουν κι να λέω χίλια ευχαριστώ ......................

"Οι έρευνες μέχρι σήμερα έχουν δείξει ότι η νοσταλγία είναι ένα βασικό θετικό συναίσθημα που μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή μας. Ωστόσο ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας βρήκαν πως αυτό τελικά μπορεί να μην ισχύει.Η νοσταλγία είναι ένα ανάμεικτο συναίσθημα, δηλώνουν οι ερευνητές. Είναι επίσης αρνητικό συναίσθημα: Βρήκαμε ότι οι άνθρωποι είναι πιθανότερο να αναπολούν τις καλές μέρες του παρελθόντος όταν κάτι πάει στραβά στο παρόν.Οι συμμετέχοντες ήταν πιθανό να αισθάνονται μεγαλύτερη νοσταλγία όταν τα πράγματα πήγαιναν στραβά στο παρόν.Αυτές οι αρνητικές εμπειρίες έδωσαν μία αρνητική όψη στη μέχρι σήμερα θετική διάσταση της νοσταλγίας, πρόσθεσαν οι ερευνητές. Τις μέρες που οι συμμετέχοντες αισθάνονταν νοσταλγία, ανέφεραν ότι ένιωθαν περισσότερο άγχος, κατάθλιψη και μοναξιά. Εξέφρασαν περισσότερη μετάνοια και υπερανάλυση, ένιωθαν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους και ανέφεραν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. Ένιωσαν επίσης λιγότερη εσωτερική γαλήνη και ηρεμία και εκδήλωσαν περισσότερη νευρικότητα την επόμενη μέρα."πηγή: https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxologias/prosopikotita/mnimi/6806-i-arnitiki-ypostasi-tis-nostalgias.htmlAρχική μελέτη: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/pspp0000236

Είναι εξουθενωτικό να είσαι στεναχωρημένος συνέχεια.Είναι εξαντλητικό να είσαι θυμωμένος με το παρελθόν όλη την ώρα.Είναι συντριπτικό το να αγαπάς κάποια η οποία δε θα μπορούσε ποτέ να σε αγαπήσει.Το παρελθόν μπορεί να σε καθηλώσει, να σε κάνει να μη θες να συνεχίσεις άλλο με τη ζωή σου.Έχουμε την τάση να ωραιοποιούμε τις καταστάσεις που μας έκαναν να νιώσουμε έστω και λίγο πιο ζωντανοί.Βλέπουμε ένα θετικό και το καθιστούμε ικανό να καταρρίψει δέκα αρνητικά.Συνήθιζα να το κάνω πολύ αυτό με εσένα.Μέχρι που συνειδητοποίησα πως για αυτό τον λόγο είχα σταματήσει εδώ και πολύ καιρό να ζω τη ζωή μου.Σκότωνα σταδιακά την ευτυχία μου, την ενέργειά μου, τον ίδιο μου τον εαυτό, σε μια προσπάθεια να ξανα ζήσω στιγμές που με έκαναν λίγο πιο ευτυχισμένο.Έτσι όμως έχασα ακόμα περισσότερες.Συνήθιζα να περιμένω με μανία τη μέρα που θα γυρίσεις.Πλέον χαίρομαι που δεν έχω κάτι να περιμένω.Το παρελθόν όσο το σκαλίζεις όλο και περισσότερο πονάει, το έμαθα καλά.Ο μόνος τρόπος για να νιώσω ξανά την ευτυχία μέσα μου δεν είναι το να σε κάνω να γυρίσεις, αλλά το να σε αφήσω να φύγεις.Οριστικά.

Αξία έχουν τα πράγματα όταν είσαι αρκετά ταπεινός και ευγνώμων για όσα σου προσφέρονται.