ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Λες δεν κάνεις τίποτα σωστά· βλέπω όμως άψογη ορθογραφία, ως και διαλυτικά.Άρα κάτι κάνεις σωστά και πάρε μια επιβράβευση, μπράβο σου.

Υπαρχει κάτι που να σου αρέσει και να είσαι καλή σε αυτό, με βάση το ένστικτό σου και όχι το τι ακούς από τους άλλους; Έχεις όνειρα για το τι θέλεις να κάνεις, ανεξάρτητα από οικονομικούς / κοινβνικούς περιορισμούς; Εχεις έναν η δύο άτομα που να μπορείς να μιλήσεις και να νιωθεις ήρεμα και όμορφα (φιλους, αδέρφια, γονείς, συγγενείς). Έστω και ένα απο τα παραπάνω (και σίγουρα κι αλλα πολλά που θα γνωρίζει ένας ειδικος) είναι μία βάση για να συγκετντρωθείς τον εαυτό σου. Είναι πολύ συχνό στη ζωή να βρισκόμαστε ανιτμέτωποι με καταστάσεις που δε μπορούμε ή νιώθουμε πως δε μπορούμε να ελέγξουμε και αυτό που βοηθάει είναι να συγκεντρώνουμε την προσοχή σου σε αυτά που μπορούμε, όσο μικρά ή ασήμαντα κι αν φαίνονται. Και να ζητούμε βοηθεια από ειδικούς.

Hey είσαι 19 χρονών,ξέρω ότι είναι κλισέ και ίσως έχεις βαρεθεί να το ακούς,αλλά έχεις όοοολη τη ζωή μπροστά σου.Τα πάντα μπορείς να αλλάξεις λοιπόν που δεν σου αρέσουν.Απο την εμφάνιση μέχρι το χαρακτήρα σου.Βρες τί είναι αυτά που θες να αλλάξεις και πάλεψε γι αυτά.Και αν δεν μπορείς μόνη σου ζήτα βοήθεια απο ειδικούς.Δεν πρόκειται απλά να ξυπνήσεις μια μέρα και να γίνουν όλα αυτά ουρανοκατέβατα.Θέλει πολλή προσπάθεια... θα επιβραβευτείς όμως στο τέλος.Σταμάτα λοιπόν να μιζεριάζεις και ξεκίνα τον αγώνα.Καλή τύχη σε όλα σου εύχομαι ;)

Χρειάζεσαι βοήθεια στο να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα αυτομομφής που μπορεί να έχεις συνηθήσει από μικρή στο περιβάλλον σου. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) συνήθως κάνει θαύματα σε αυτές τις περιπτώσεις. Επικοινώνησε με το κέντρο ψυχικής υγείας ή το κέντρο ημέρας του Δήμου σου, ή τηλεφωνικά με το Αιγινήτειο Νοσοκομείο για δωρεάν βοήθεια και κατεύθυνση στο πρόβλημά σου. Καλή τύχη φίλη, head up :)