Ναι, πάλι δίαιτα.Μάθε να βάζεις όρια στον εαυτό σου και στους άλλους.Αν θες να φας, να "τιμωρείς" τον εαυτό σου με γυμναστική. Όταν ξέρεις ότι ένα μικρό κομμάτι σοκολάτα ισοδυναμεί με 1 ώρα γρήγορο βάδην, θα σκέφτεσαι πολύ να το φας.Από την άλλη, αν έχεις χρόνο, φάτο και κάνε 1,5 ώρα βάδην. Πάλι κέρδος θα έχεις.
26.7.2020 | 02:11
Παλι διαιτα??
Πριν ενα χρονο εκανα διαιτα και εχασα 15 με 16 κιλα πραγμα για το οποιο ενιωσα υπερηφανη αλλα πηρα τα 10 πισω...εδωσα τοσα λεφτα και παλι τα ιδια...δε θελω να με δουν γνωστοι και φιλοι που ειχαν δει οτι αδυνατησα γιατι θα πουν οτι τα πηρα πισω ομως δε γινεται και να κρυβομαι...εκανα πολλες προσπαθειες επανεναρξης της διαιτας ομως πηγαν χαμενες...κουραστηκα ψυχολογικα, νιωθω οτι δε μπορω να βαλω στοπ στην ορεξη μου, πηγα να φορεσω καποια ρουχα στην αγορα σημερα και εμοιαζα με τον οβελιξ..θελω να αλλαξω...αλλα εχω και ενα αγορι το οποιο ενω μου λεει να προσεχουμε παει και μου παιρνει ολη την ωρα γλυκα η μου λεει φαε και αυτο και κεινο κτλ. Ετσι δε γινεται δουλεια...σε διαιτολογο δεν εχω χρηματα να ξαναπαω...τι να κανω πιαααα? Θελω να τα χασω και να μην τα ξαναπαρω...ειμαι ψηλη με πολυ καλλιγραμμο κορμι και ειλικρινα ειναι κριμα να μη μπορω να το αναδειξω επειδη δε μ αρεσει να στερουμαι απολαυσεις...
2
