ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εστιάζεις σε ότι σου λείπει όπως ασυναίσθητα το κάνουμε όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ωστόσο δεν είναι λόγος αυτός να νιώθεις άκυρα τα επιτεύγματα και τους κόπους σου. Είναι άδικο για σένα να υποβαθμίζεις και να μηδενιζεις ότι άλλο έχεις καταφέρει στη μέχρι τώρα πορεία της ζωής σου. Είναι τελείως διαφορετικό θέμα το προσωπικό. Αν υπάρχει μεγάλη δυσκολία στο να χάσεις κιλά που απ' ότι γράφεις αυτό σε κάνει να νιώθεις άσχημα καλό είναι να απευθυνθείς σε διατροφολόγο ή να γραφτείς σε γυμναστήριο και να ακολουθήσεις πιο υγιεινή διατροφή. Επειδή δεν είμαι σε θέση να γνωρίζω κατά πόσο δύσκολο είναι να χάσεις κιλά κάτι μου λέει ότι ο περίγυρος σου σε ρίχνει ψυχολογικά για αυτό το θέμα. Παρόλα αυτά προσπάθησε με τους παραπάνω τρόπους για εσένα προτιστως. Για να νιώσεις καλα με τον εαυτό σου και τότε πιθανότατα θα βελτιωθεί η προσωπική σου ζωή. Η διάθεσή μας παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτο το θέμα. Οι γύρω μας καταλαβαίνουν αν νιώθουμε καλά με τους εαυτούς μας. Όσον αφορά τον περίγυρο σου αν λαμβάνεις τοξική συμπεριφορά θα πρέπει να απομακρυνθείς ή να τους απομακρύνεις και να προσθέσεις άλλα άτομα που να μην σε ρίχνουν ψυχολογικά.Είσαι πολύ νέα για να απελπιζεσαι. Σε καμμία ηλικία δεν πρέπει να απελπίζεται κανείς. Όλα χρειάζονται τον αγώνα τους. Καλή επιτυχία σε ότι κάνεις.

Και οι σπουδές και το μεταπτυχιακο είναι σημαντικά και μόνο αχρειαστα δεν είναι.Τωρα περνάς μάλλον φάση που σε ενοχλεί η εμφάνιση σου.Σε πολλούς άντρες αρέσουν οι γεματουλες,τα κιλά όμως μάλλον ενοχλούν εσένα και πρέπει οπωσδήποτε να τα χάσεις για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση αλλά και για λόγους υγείας.Στην ηλικία που είσαι,είναι πανευκολο να αλλάξει το σώμα σου.Ξεκινα εντατικά αερόβια άσκηση και μείωσε τις ποσότητες που τρως στο μισό .Σύντομα θα δεις θεαματικά αποτελέσματα.Μια απόφαση είναι,κάντο!

Γιατί σε βαραίνει ο περίγυρός σου ; Πρέπει να ψάξεις να βρεις τί είναι αυτό που σε βαραίνει και να το απομακρύνεις. Και αν είναι ο ίδιος ο περίγυρος που σε βαραίνει, να απομακρύνεις αυτόν και να δημιουργήσεις έναν καινούριο.
Σωστά αποφάσισες να βάλεις πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής, μην τα κάνεις όλα μαζί όμως · αφού είσαι υπέρβαρη άρχισε με τη διατροφή και τρώγε μικρότερες ποσότητες περισσότερες φορές την ημέρα και σε σταθερές ώρες. Ένας καλός διατροφολόγος θα σε βοηθήσει στο πώς και τί.