Αποκαταστροφοποίηση:Έστω ότι του μιλάς και συμβαίνει το χειρότερο δυνατό ενδεχόμενο. Ποιο μπορεί να είναι αυτό; Να πάει αμήχανα καινά νιώσεις άβολα; Να μην ενδιαφερθεί και να τελειώσει άδοξα; Να πεις καμία κοτσάνα και νά νιώσεις χαζός/ή; Ε λοιπόν τίποτα δεν θα είναι τόσο τραγικό! Δεν θα συμβεί και καμία καταστροφή δηλαδή!Το μόνο καταστροφικό θα είναι απλώς να μη του μιλήσεις.
8.7.2019 | 03:49
0707
Γεια σας. Σε λίγες μέρες θα πάω σε ένα μέρος στο οποίο θα συναντήσω κάποιο πρόσωπο που με ενδιαφέρει εδώ και πολυ καιρό. Το πρόβλημα μου είναι πως κάθε φορά που βλέπω το συγκεκριμένο άτομο αγχωνομαι. Την προηγούμενη φορά νόμιζα πως ήταν το Τρακ της αρχής αλλά αυτό κράτησε μέχρι την ημέρα που έφυγα και όλο και πηγαινε χειρότερα. Δεν θέλω να έχω παλι τα ίδια απαράδεκτα αποτελέσματα στα οποία έπαιξε ρόλο μονο το άγχος μου καθαρά. Καμία συμβουλή για να το αντιμετωπίσω;
1