Δεν ξέρω αν συνέβησαν κάποια άσχημα γεγονότα ή συμπεριφορες που σε έκαναν να αποκτήσεις αυτή τη μόνιμα αρνητικη στάση σε ολα, εσυ θα το βρεις αυτό. Απο κει και πέρα να αρχίσεις να εστιαζεις σε οτι σε κάνει χαρούμενο, σε οτι σου φτιάχνει τη διάθεση, σε οτι σε ανεβάζει, διώχνοντας ή μειώνοντας όσο γίνεται όλες αυτές τις αρνητικές σκέψεις και κάπου κάπως έτσι το να μην τα βλέπεις ολα τόσο μαύρα τόσο άσχημα ίσως φύγει απο την καθημερινότητα σου. Βέβαια θέλει εξάσκηση. Καταλαβες σε τι αναφέρομαι και φυσικά ψυχολόγο για να συμφιλιωθεις με το παρελθον σου και λίγο λίγο να προχωρησεις.
25.7.2020 | 23:04
Αχ αυτό το βάρος!
Νιώθω πολλές φορές ανασφάλεια για εμένα,για τους γύρω μου κλπ επίσης σκέφτομαι συνέχεια αρνητικά ,δηλαδη εκεί που πάω να σκεφτώ ένα θετικό σενάριο σε κάτι,πάντα μπαίνει η αρνητική σκέψη σε συνδιασμό με την μιζέρια,με την αίσθηση ότι όλα δεν πάνε καλά και μεγαλώνοντας θα θυμάμαι ότι δεν έζησα ωραίες στιγμες,ενω μέχρι τα 20 χρόνια μου μέχρι στιγμής έχω να θυμάμαι ωραίες στιγμές ,απλά αυτά τα συναισθήματα συνοδεύουν όλες μου τις σκέψεις,γιατί ; Τι να κάνω ;
2
