ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Τέτοια έξυπνα είχα κανει και εγώ παλιά ! Ολη μέρα με ενα μήλο κτλ...το αποτέλεσμα να φτάσω ξαφνικα 104 χωρίς να ξέρω πως και τι ! Δεν έφταιγε το μήλο...έφταιγε οτι εχανα υγρά και κιλά γρήγορα και τα έπαιρνα ακόμα ποιο γρήγορα ! Με σωστη διατροφή μονη μου...έχω παει και 70.αργά και δύσκολα .πολυ δύσκολα ! Ασε τις βλακειες ! Να τρως οδο πιο σωστα μπορείς.δεν είμαι πολυ κατάλληλη για συμβουλες ! Είμαι ξανά 82 αλλά....το προσπαθώ.αργά και σωστα ! Σου εύχομαι να φτάσεις και μεινεις εκεί που θες !

Όταν λες νηστικός το εννοείς κυριολεκτικά; Αν ναι καταλαβαίνεις πόσο κακό κάνεις στον εαυτό σου; Σταμάτα τις χαζομάρες και συμβουλέψου έναν διατροφολογο, μετά από ένα θα έχεις μάθει να τρέφεσαι σωστα. Από κει και περιμένω άρχιζε ο αγώνας.

Οταν δεν τρως τπτ ο οργανισμος μπαινει σε συναγερμο για την πιθανοτητα μακροχρονης ασιτιας και 'φυλαει' τις αποθηκες λιπους που αποδιδουν περισσοτρτο ενεργειακα και καιγονται πιο αργα. Πρωτα επιλεγει να καψει φθηνοτερα καυσιμα, υγρα και μυες.Ειτε θα τρως λογικες ποσοτητες φαγητου σε τακτα χρονικα διαστηματα για να κινητοποιησεις το μεταβολισμο σου και να 'ξεγελασεις' τον οργανισμο σου οτι δεν πεινας και να καψει λιπος...ειτε θα θεωρησει οτι εισαι παρατημενος σε μια ερημο και θα προσπαθησει να σου εξασφαλισει την επιβιωση για μεγαλο χρονικο διαστημα μεχρι να σε σωδουν φυλαγοντας το πολυτιμο(ενεργειακα) λιπος.Your choice

Το Σύμπαν τσαντίστηκε που πάνε χαμένα τα γεύματά σου, δώστα σε εμάς!Στα σοβαρά τώρα, έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός σου. Πρέπει να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό, ώστε να επιτύχεις συγκεκριμένους στόχους.

Για να το κάνεις κάποιον λόγο θα έχεις.. Δεν θα αναζητήσω το λόγο, γιατί δε με αφορά! Αλλά είναι απαράδεκτο να κάνεις αυτό το πράγμα στον εαυτό σου! Αν θες να χάσεις κιλά, δεν πρόκειται να χάσεις κατ' αυτό τον τρόπο σε καμία των περιπτώσεων.