Για δοκίμασε να ρίξεις λίγο τους υδατάνθρακες και να αυξήσεις τα τρόφιμα με πρωτεΐνη. Όταν λες ότι δεν βλέπεις διαφορά, δεν βλέπεις καμία διαφορά ούτε στο βαρος;
10.4.2019 | 12:25
Διαιτα !
Προσπαθω εδώ κ ενα 2μηνο να χάσω 3κιλα...Με διατροφη (ΟΧΙ γλυκα,ζαχαρη,φαστ φουντ,επεξεργασμένες τροφες ,αλατι , ακατασταστα γευματα) (ΝΑΙ φρουτα ,νερο ,γιαουρτι κλπ)Εχω διαβασει απειρα συμβουλευτικα site,ειχα παει κ σε διαιτολογο παλιοτερα ,εχω ακομα ολα αυτα μου ειχε γραψει/πει !!Προσπαθω να τα εφαρμοζω και σε σχεση κ με παλιοτερα εχω πεισμωσει παααρα πολυ,δεν παρεκλεινω απ το στοχο μου ,καθε μερα πηγαινω για 40' περπατημα (πολυ γρηγορο) ...Ομως τπτ...κανενα αποτελεσμα..Θυρεοειδή ειμαι οκ ,αναιμία εχω οκ αυτο δεν εχει να κανει πολυ..Δεν ακολουθω καποια φαρμακευτικη αγωγη κ ομως... Η κοιλια μου ειναι μονιμως φουσκωμενη ,φαινομαι χοντρη ενω αντικειμενικα δεν ειμαι ,γιατι εχω πολυ αδυνατα ποδια ,και δεν χωραω στα ρουχα μου...Ξεκινησε να με ενοχλει πολυ το γεγονος οταν συνειδητοποιησα οτι στις φωτογραφιες φαινομαι θεοχοντρη , πρησμενη !!Πως καποιοι καταφέρνουν να ξεφορτωθούν με μεγαλύτερη ευκολια περισσοτερα κιλά ?Η προσπαθεια αυτη ξεκινησε πριν 2 χρονια ..Οριοθετησα καποιες παραμετρους , εβαλα παραπανω πεισμα κ αντιστασεις κ δινω εναρκτήριο πλεον αυτης της προσπαθειας το τελ.2μηνο...Περα απ τον υγεινο τροπο ζωης ,καμμια αλλη διαφορα δεν εντοπιζω στο σωμα μου!!Εχετε καμμια ιδεα?
17
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?h=748d7e9c&itok=zdgEe7VA)
