Πολυ συντομο το διαστημα για 15 κιλα..Ξεκινα σωστά με κάποιον..Μπορεί να πάρει περισσότερο, ίσως και χρόνο , αλλά θα γίνει σωστά χωρίς να ταλαιπωρήσεις το σώμα σου!
24.5.2018 | 23:08
Διαιτολογος
Έχω δοκιμασει τα πάντα για να καταφέρω να αδυνατισω αλλά πάντα κάπου, κάτι βρίσκω και σταματάω! Κουράζομαι πολύ εύκολα και γρήγορα με το να κάνω δίαιτες και γυμναστική! Στην αρχή δίνω το 100% του ευατου μου και μετά από ένα μήνα πέφτω στο 25% !ίσως επειδή δεν βλεπω γρήγορα αποτέλεσματα; Είμαι 75 κιλα ύψος 1.63 και ηλικία 20 ετών ( κοπέλα είμαι ) . Πιστεύεται ότι με τη βοήθεια κάποιου διαιτολόγου και παράλληλα γυμναστήριο σε ένα τρίμηνο θα έχω καταφέρει να φτάσω τα επιθυμητά αποτελέσματα ( 60 κιλα ) η θα μου πάρει πιο πολύ,?
2
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?itok=7WmuXTJv)
