ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
18.4.2024 | 21:24

Έχασα κιλά αλλά ακόμα αισθάνομαι ανασφάλεια.

Γεια σας. Είμαι 25 χρονών και πέρυσι αποφάσισα να αλλάξω πολλές συνήθειες στον τρόπο ζωής μου. Ήθελα να βελτιώσω την υγεία μου και έτσι άρχισα να πηγαίνω για περπάτημα και εφάρμοσα καλύτερες διατροφικές συνήθειες. Μισό χρόνο αργότερα κατάφερα να χάσω 15 κιλά και να είμαι κοντά στο φυσιολογικό επίπεδο βάρους μου. Δεν είναι πολλά, αλλά πάντα λέω ότι οποιαδήποτε πρόοδος είναι καλύτερη από καμία. Πάντα είχα χαμηλή αυτοεκτίμηση και χαμηλή εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και σκέφτηκα ότι μόλις χάσω βάρος, θα νιώθω καλύτερα, αλλά παραδόξως δεν νιώθω. Απλώς με στεναχωρεί που έχασα αυτά τα περιττά 15 κιλά και ακόμα δεν νιώθω κάτι διαφορετικό. Είμαι 25 και μέχρι σήμερα δεν με έχει φλερτάρει άντρας. Μέχρι σήμερα δεν είχα αγόρι ή πρώτο φιλί. Δεν ένιωσα ποτέ ότι με ήθελε κανένας. Αναζητώ συνεχώς την έγκριση από τους άλλους και αυτό είναι που μου δίνει εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Ανησυχώ ότι η χαμηλή μου αυτοεκτίμηση δεν πρόκειται να υποχωρήσει ακόμη και όταν χάσω τα υπόλοιπα 5 κιλά. Νομίζω ότι είναι πολύ περισσότερο από το βάρος μου που με κάνει να νιώθω έτσι. Αν υπάρχει κάποιος άλλος που νιώθει όπως εγώ ή μοιράζεται κάποια συμβουλή... θα ήθελα πολύ να την ακούσω.
2
 
 
 
 
σχόλια

Είναι μεγάλη πλάνη αυτό με τα κιλά, οι περισσότεροι βρεθήκαμε σε αυτή τη θέση! Δυστυχώς δεν σε κάνουν πιο χαρούμεν@ ή ευτιχισμέν@ αυτό πρέπει να το βρεις εσύ, να δημιουργήσεις την ζωή που σου λείπει, να προσθέσεις πράγματα που σε κάνουν να γελάς, όσα κιλά και να χάσεις δεν θα σου αναπληρώσουν τη χαμένη αυτοπεποίθηση. Επίσης είσαι μόνο 25, θα έρθει η ώρα για το πρώτο σου φιλί, βγες έξω, γνώρισε κόσμο, φλέρταρε εσύ! Είμαι 26, έχασα 40 κιλά πριν χρόνια, δεν άλλαξε σε τίποτα η καθημερινότητα μου και δε έχω κάνει ποτέ σχέση. Δεν είσαι μόνη σε αυτό, είμαστε πολλοί. Δεν μας κυνηγάει κανένας

Ας αρχίσουμε από το βασικό : Δεν πιστεύω πως είναι τα κιλά η αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης, αλλά το αποτέλεσμα αυτής. Πάντα είχες χαμηλή και αυτή ήταν που σε οδήγησε σιγά σιγά στα κιλά. Και σωστά για μένα ανησυχείς ότι το πρόβλημα δεν θα λυθεί ακόμα και να χάσεις τα υπόλοιπα κιλά.
Όχι ότι για αυτό το λόγο πρέπει να σταματήσεις την προσπάθεια, αντίθετα, να επιμείνεις. Η επιμονή και η τελική επιτυχία είναι σημαντικός παράγοντας αύξησης της αυτοεκτίμησης. Πρώτα από όλα και για την υγεία σου, παράλληλα με το περπάτημα που σωστά έχεις αρχίσει.
Δεν αρκούν όμως μόνο αυτά, επειδή η έλλειψη αυτοεκτίμησης προϋπήρχε. Πρέπει να ανακαλύψεις (αν δεν το γνωρίζεις) τί την προκάλεσε. Να φτάσεις στην πρωταρχική αιτία. Ίσως ένας ειδικός να σε βοηθήσει πάνω σε αυτό.
Από εκεί και πέρα, τα κιλά τα χάνεις για εσένα και για κανέναν άλλο. Να μη σε νοιάζει πώς σε βλέπουν οι άλλοι, γιατί δεν το κάνεις για αυτούς. Είσαι αυτή που είσαι. Μαζί με όλα τα υπόλοιπα που σου έγραψα, προσπάθησε επίσης να αυξήσεις τις φιλικές σου επαφές και τη συμμετοχή σου σε κοινωνικές δραστηριότητες.
Προσωπικά πάντως, 15 κιλά τα βρίσκω θεαματικό αποτέλεσμα. Καλή επιτυχία και στα υπόλοιπα.

Scroll to top icon