ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Είναι μεγάλη πλάνη αυτό με τα κιλά, οι περισσότεροι βρεθήκαμε σε αυτή τη θέση! Δυστυχώς δεν σε κάνουν πιο χαρούμεν@ ή ευτιχισμέν@ αυτό πρέπει να το βρεις εσύ, να δημιουργήσεις την ζωή που σου λείπει, να προσθέσεις πράγματα που σε κάνουν να γελάς, όσα κιλά και να χάσεις δεν θα σου αναπληρώσουν τη χαμένη αυτοπεποίθηση. Επίσης είσαι μόνο 25, θα έρθει η ώρα για το πρώτο σου φιλί, βγες έξω, γνώρισε κόσμο, φλέρταρε εσύ! Είμαι 26, έχασα 40 κιλά πριν χρόνια, δεν άλλαξε σε τίποτα η καθημερινότητα μου και δε έχω κάνει ποτέ σχέση. Δεν είσαι μόνη σε αυτό, είμαστε πολλοί. Δεν μας κυνηγάει κανένας

Ας αρχίσουμε από το βασικό : Δεν πιστεύω πως είναι τα κιλά η αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης, αλλά το αποτέλεσμα αυτής. Πάντα είχες χαμηλή και αυτή ήταν που σε οδήγησε σιγά σιγά στα κιλά. Και σωστά για μένα ανησυχείς ότι το πρόβλημα δεν θα λυθεί ακόμα και να χάσεις τα υπόλοιπα κιλά.
Όχι ότι για αυτό το λόγο πρέπει να σταματήσεις την προσπάθεια, αντίθετα, να επιμείνεις. Η επιμονή και η τελική επιτυχία είναι σημαντικός παράγοντας αύξησης της αυτοεκτίμησης. Πρώτα από όλα και για την υγεία σου, παράλληλα με το περπάτημα που σωστά έχεις αρχίσει.
Δεν αρκούν όμως μόνο αυτά, επειδή η έλλειψη αυτοεκτίμησης προϋπήρχε. Πρέπει να ανακαλύψεις (αν δεν το γνωρίζεις) τί την προκάλεσε. Να φτάσεις στην πρωταρχική αιτία. Ίσως ένας ειδικός να σε βοηθήσει πάνω σε αυτό.
Από εκεί και πέρα, τα κιλά τα χάνεις για εσένα και για κανέναν άλλο. Να μη σε νοιάζει πώς σε βλέπουν οι άλλοι, γιατί δεν το κάνεις για αυτούς. Είσαι αυτή που είσαι. Μαζί με όλα τα υπόλοιπα που σου έγραψα, προσπάθησε επίσης να αυξήσεις τις φιλικές σου επαφές και τη συμμετοχή σου σε κοινωνικές δραστηριότητες.
Προσωπικά πάντως, 15 κιλά τα βρίσκω θεαματικό αποτέλεσμα. Καλή επιτυχία και στα υπόλοιπα.