ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Και Κυρίως στο σεξ δεν θα ντρέπεσαι τίποτα απολύτως τίποτα εκει Δίνουμε το καλύτερο μας εαυτό

Γλυκιά μου δεν πρέπει να ντρέπεσαι τι να κάνουμε κι εμείς έχουμε και έχω δοκιμάσει τα πάντα αλλά πάνω απ' όλα χρειάζεται πολύ νερό και περπάτημα Σφίγγει το δέρμα φεύγουν οι ραγάδες

Αυτό που ανέφερες για το ζελέ, μπορεί να πρόκειται για απλή χαλάρωση. Με λίγα λόγια, καλή η γιόγκα και τα συναφή αλλά θέλει να το "ιδρώσεις" λίγο παραπάνω...Αερόβια άσκηση γενικά για λιποδιάλυση και καύσεις (ιδανικά και χορός), τοπική άσκηση (γλουτιαίοι, squats και βάρη σε αυτές τις περιοχές), ενυδάτωση (νερό και τοπικά με κρέμες γιατί ναι, κάποιες κάνουν δουλειά, όχι βέβαια θαύματα), διατροφή (με στέβια ή χωρίς, σοκολάτα είναι και λιπαρά έχει) και σωστές ώρες γευμάτων (φάε τα σουβλάκια σου το μεσημέρι, καλοψημένα, όχι καμμένα, καλύτερα χωρίς σος και αποφεύγοντας πατάτες και ψωμί - την ημερήσια σοκολάτα σου για πρωινό, καλύτερα υγείας, 3 σειρές χωρίς απληστία, όχι σε συνδυασμό με οποιαδήποτε ζύμη).Σκραμπ τακτικά στο σώμα, μετά ενυδατική. Και το καλοκαίρι, όπως κι αν είσαι, κολύμπι στη θάλασσα, γιατί σφίγγει και καθαρίζει το δέρμα. Αν είσαι μικρή, τίποτα δεν είναι μη αναστρέψιμο ακόμα κι αν είσαι "άτυχη" γονιδιακά... Σε δυο μήνες θα δεις το ζελέ να περιορίζεται, να στρογγυλεύει και σιγά σιγά θα γίνεται καλύτερο.Θέλει όμως προσπάθεια!

Να πίνεις πολυ νερό!!Εναμιση λίτρο από το πρωί μέχρι να κοιμηθείς...