ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
22.9.2017 | 13:24

Είμαι τελείως λαπας

Είμαι 23 χρόνων και έχω να γυμναστώ από το σχολείο. Πότε δεν είχα θέμα με τα κιλά μου, αλλά είμαι τελείως αγυμναστη. Ωστόσο, το πήρα απόφαση να ξεκινήσω να γυμνάζομαι. Τι μου προτείνετε ως έναν ήπιο τρόπο να ξεκινήσω με σκοπό να σφίξει το σώμα μου;
1
 
 
 
 
σχόλια
Για αρχη με υγιεινη διατροφη, σουβλακια πιτσες, φαστ φουντ κομμενα, μονο φαγητο απο το σπιτι.Οσο για γυμναστικη μπορεις να ξεκινησεις με περπατημα σε γρηγορο ρυθμο μια ωρα την ημερα!Μην βιαστεις να δεις αποτελεσματα, θελει 'κοπο και υδροτα'.Καλη αρχη!
Scroll to top icon